美肌之秘：如何擁有自然 健康 美麗的肌膚（修訂版）

　　Liz Earle的《美肌之秘》（Skin Secrets ）是每一位女性都夢寐以求的——如何擁有自然、美麗肌膚的必備寶典，值得你珍藏一生。Liz早年患有濕疹，后來從事美容與健康工作多年，現(xiàn)在擁有一家跨國公司，旗下美容、護膚品牌更屢獲殊榮。這些經(jīng)歷使Liz擁有足夠豐富的經(jīng)驗和智慧來向我們闡述如何保養(yǎng)、呵護肌膚。L iz探索肌膚的奧秘與它的構成，突出強調保護皮膚和給予它正確營養(yǎng)的重要性，這也是為什么她一直向我們推薦使用最好的植物成分來養(yǎng)護皮膚的原因。你知道薰衣草精油是一種強效抗菌劑，能幫助治療燒傷和蚊蟲叮咬嗎？你了解綠茶不僅有助于減少皺紋和抵御陽光傷害，而且對牛皮癬和酒糟鼻也有改善嗎？本書設有專門的一章內容講解從少年到老年不同年齡階段的皮膚狀況，對懷孕期和更年期的皮膚也給出了很多寶貴的保養(yǎng)建議，并重新討論了人生每個階段中，對皮膚“清潔、調理、保濕”的全新理解。不僅如此，在這個皮膚過敏和其他諸多皮膚問題充斥的社會中，Liz力圖消除人們的誤解，給予然療法和飲食生活方式上的建議，幫助人們解決過敏的困擾。首先，Liz強調全面調理——吃什么食物，睡眠質量如何、怎樣放松——這些與你如何清潔、排毒一樣重要，所以她為皮膚養(yǎng)護提供了一個長期的戰(zhàn)略規(guī)劃。如何治療皮膚問題、給皮膚補充合理的營養(yǎng)、健康膳食及有規(guī)律的鍛煉，這些都可令你的肌膚更加健康、光彩照人。正如Liz Earle護膚品牌中那款已售出400萬支的著名產(chǎn)品Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser一樣，相信本書也不會令你失望，它將使你的皮膚看起來更好。

　　Liz Earle，最先以她對自然、健康、美麗的熱愛與研究所被大家熟知，，她寫過很多關于健康美容和健康生活的暢銷書，這些作品都基于她對植物學和自然療法的研究。Liz的第一本書《Vital Oils》 于1991出版并占踞暢銷書榜首，這是第一本引導大眾關注抗氧化的書籍。Liz早期曾任健康美容類雜志編輯，這方面的經(jīng)驗成功地讓她進入了電視屏幕。她主持BBC的第一個美容節(jié)目以及獨立電視公司發(fā)行的名為《Liz Earle的生活方式》的健康生活節(jié)目。1995年，Liz與合作人共同創(chuàng)建了Liz Earle Naturally Active Skincare護膚品牌。