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內(nèi)容簡介

　　美麗，可以是多種多樣、千姿百態(tài)的！只要肯付出努力，你完全可以成為那個更美的自己！多年來，楊蓉為了在工作時展現(xiàn)自己很好的狀態(tài)，各種請教，各種嘗試，在很多化妝師、明星朋友、皮膚專家的幫助下，漸漸積累了很多美容護膚方面的知識，本書就是楊蓉將積累的美容知識跟所有愿意美麗自己的人生、追求更好自己的姐妹們一起分享。楊蓉私房美容筆記首次曝光，美麗日程表+古方秘籍+身體調(diào)理+心靈洗滌，各種固顏秘方等你來學(xué)！

作者簡介

　　楊蓉，1981年出生在云南保山，是個地道的白族姑娘。她11歲練舞，15歲就出演人生中第1個角色，在謝晉執(zhí)導(dǎo)的電影《鴉片戰(zhàn)爭》，飾演一個小丫鬟，16歲被上海戲劇學(xué)院錄取，從此正式開啟了演藝人生。她是《少年天子》里的佟臘月、《少年包青天3》里的小風(fēng)箏、《笑傲江湖》里清純活潑的小師妹岳靈珊、《陸貞傳奇》里美艷霸氣的皇妃蕭喚云、《宮鎖珠簾》里不可一世的徐佳襲香、《大漢情緣之云中歌》里端莊大氣的霍成君、《宮鎖連城》里復(fù)仇心切的佟毓秀，《千金女賊》里讓人愛恨交織的杜小寒，《美人制造》里勇敢追愛的蘇蓮衣……她通過精湛的演技來證明自己的實力，以演戲為生，以演戲為樂。

圖書目錄

自序
Chapter01 我的美麗日程表
/起床就做水潤女人
/ 午休給肌膚適度補充能量
/ 清潔、補水、營養(yǎng)、夜晚護膚三部曲
Chapter02輕松解決皮膚小問題
/ 趕走眼部問題，讓雙眼更明亮
/ 不要暗沉干紋，擁有嬌嫩雙唇
/ 拒絕標(biāo)準(zhǔn)美人臉，選擇自然瘦臉
/ 粉刺、痘痘，我的大敵
/ 素顏也亮麗，美白是王道
Chapter03舉手投足，不經(jīng)意的誘惑
/ 愛秀發(fā)就少折騰
/ 養(yǎng)出一雙小嫩手
/ 呵護雙足，讓美麗從頭到腳
/ 你的“頸”色誘人嗎
Chapter04調(diào)理身體，美麗要由內(nèi)而外
/ 好氣色是泡出來的
/ 水是人體美容的重要條件
/“香”出來的身體和心情
/ 抗衰老的面面觀
/ 減肥沒有捷徑
Chapter05美人制造，古方秘籍，偷偷告訴你
/ 古代美人自制面膜
/ 銀耳讓你水嫩
/ 百用蘆薈
/ 面色紅潤找蜂蜜
/ 古代祛斑神術(shù)
/ 古方美胸，首次揭秘
Chapter06護膚品新概念——天然有機化妝品
/ 關(guān)于產(chǎn)品
Chapter07我的心靈養(yǎng)生：刪繁就簡，平靜安寧
/ 學(xué)做一個“三自女”
/ 優(yōu)雅地老去是女人一生最大的成功
/ 享受孤獨：尋找高貴圓融的境界
/ 感恩
后記