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三高人的健康調養(yǎng)食譜:科學調養(yǎng)

三高人的健康調養(yǎng)食譜:科學調養(yǎng)

定 價:¥29.80

作 者: 《健康大講堂》編委會 編
出版社: 黑龍江科學技術出版社
叢編項:
標 簽: 保健/養(yǎng)生 藥膳食療

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ISBN: 9787538884012 出版時間: 2015-09-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 240 字數:  

內容簡介

  防治三高,飲食調養(yǎng)是關鍵?!丁叭摺比说慕】嫡{養(yǎng)食譜 科學調養(yǎng)》在幫助讀者全面認識三高及了解其飲食調養(yǎng)原則的基礎上,聚焦多種常見食材和中藥材,對其主要功效、食用建議、使用宜忌進行介紹,并為讀者提供相應的食療方和藥膳方。同時,我們還為三高人群量身定制了詳細的全天帶量食譜以及經過營養(yǎng)配比而成的四周健康食譜,讓日常飲食變得更輕松、更豐富。此外,針對三高人可能出現的一些常見并發(fā)癥,我們也推薦出多道對癥調養(yǎng)食譜和一周帶量食譜,以期達到改善和緩解癥狀的目的?!丁叭摺比说慕】嫡{養(yǎng)食譜 科學調養(yǎng)》在手,遠離三高,就這么簡單。

作者簡介

暫缺《三高人的健康調養(yǎng)食譜:科學調養(yǎng)》作者簡介

圖書目錄

“三高”人的健康調養(yǎng)食譜
part1 全面認識有效控制“三高”
“三高”知多少
了解高血壓
了解高血脂
了解糖尿病
解析“三高”間的關系
易患“三高”的人群
……
part2 遠離“三高”食材大本營
part3 防治“三高”中藥大盤點
part4 “三高”人的每日健康食譜
part5 “三高”并發(fā)癥對癥調養(yǎng)食譜
附錄1 防治“三高”的中醫(yī)療法
附錄2 降“三高”的營養(yǎng)素
附錄3 常見食物熱量表

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