你不可不知的穴位按摩

第一章
穴位按摩須知
◆ 第一節(jié) 穴位按摩知識 010
按摩對人體的作用 010
常用經(jīng)絡和穴位 011
◆ 第二節(jié) 穴位按摩的注意事項 028
穴位按摩禁忌癥 028
◆ 第三節(jié) 穴位按摩的常見手法 029
第二章
家庭常見內(nèi)科不適癥的穴位按摩
頭痛 032
眩暈 034
失眠 036
感冒 038
咳嗽 040
哮喘 042
嘔吐 044
呃逆 046
腹瀉 048
胃痛 050
消化不良 052
便秘 054
高血壓 056
低血壓 058
糖尿病 060
面癱 062
中風后遺癥 064
第三章
常見脊柱四肢關(guān)節(jié)不適癥的穴位按摩
落枕 068
頸椎病 070
肩周炎 072
腰椎間盤突出癥 074
梨狀肌綜合征 076
網(wǎng)球肘 078
鼠標手 080
腱鞘囊腫 082
坐骨神經(jīng)痛 083
退行性膝關(guān)節(jié)炎 085
髕下脂肪墊勞損 087
小腿抽筋 089
踝關(guān)節(jié)扭傷 091
跟痛癥 093
第四章
常見五官科不適癥的穴位按摩
眼部疲勞 096
假性近視 098
鼻炎 099
咽喉炎 101
第五章
關(guān)愛女性健康的穴位保健
豐胸 105
黑眼圈 107
臉部緊致 108
頸部保養(yǎng) 110
減肥瘦身 112
月經(jīng)不調(diào) 114
痛經(jīng) 116
閉經(jīng) 117
慢性盆腔炎 119
更年期綜合征 120
第六章
關(guān)愛男性健康的穴位按摩
陽痿 122
早泄 123
慢性前列腺炎 124
第七章
呵護小兒健康的穴位保健
◆ 第一節(jié) 小兒推拿常用穴位 126
◆ 第二節(jié) 小兒常見不適癥的按摩 131
夜啼 131
咳嗽 134
發(fā)熱 136
消化不良 137
腹瀉 138
便秘 139
肌性斜頸 140
自汗、盜汗 142
遺尿 143
健脾助長 144