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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《神奇的蔬果汁健康瘦身一輩子》收錄百種高纖、高酶的瘦身果汁，每一款蔬果汁都有簡(jiǎn)單直觀的食材用量、營(yíng)養(yǎng)成分、詳細(xì)做法、食療作用，以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖，助讀者自然瘦身。瓜果蔬菜不但能夠做成各種美味可口的佳肴，亦能做成可為身體提供酶、果糖、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、植物素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的新鮮蔬果汁。果汁能增強(qiáng)免疫力，增進(jìn)人體各功能的協(xié)調(diào)能力，活化細(xì)胞以及加強(qiáng)腸胃消化蠕動(dòng)功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，消除身體疲勞。一杯小小的蔬果汁充滿著無限的魔力，給我們的生活增添了無窮的活力。

作者簡(jiǎn)介

　　李馥，本科，營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家。畢業(yè)于弘光科技大學(xué)食品營(yíng)養(yǎng)系，從事營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究工作十余年，曾任美食編輯、健康雜志主編。出版健康養(yǎng)生圖書10部，發(fā)表專業(yè)論文6篇。

圖書目錄

作者序
Part1 神奇的蔬果汁，讓你快速瘦身不是夢(mèng)
多“酶”多健康
了解一下蔬果的關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)成分
6關(guān)鍵，多喝蔬果汁就能瘦
三天斷食果汁減肥法
新鮮蔬果的選購(gòu)及清洗
制作工具的最佳選擇
增添蔬果汁風(fēng)味的調(diào)味品
Part2 29道高酶蔬果汁，激活瘦基因
促進(jìn)新陳代謝
西紅柿甘蔗汁
香焦
香蕉葡萄汁
……
Part3 35道減肥蔬果汁，讓你愈喝愈瘦
Part4 33種特效減肥蔬果，想減就快吃
Part5 25種對(duì)癥蔬果汁，讓你不發(fā)胖、不怕冷
Part6 抓住5大瘦身黃金點(diǎn)，選對(duì)食材，讓你時(shí)時(shí)刻刻享“瘦”