我的身體我做主：跑贏糖尿病

Part1 你了解糖尿病嗎
什么是糖尿病…10
糖尿病多危害…10
關(guān)注身體異常，早防糖尿病…11
科學降糖，積極防治并發(fā)癥…12
正確飲食助降糖…13
病情監(jiān)控有方法…13
怎樣注射胰島素…14
運動降糖法…15
中醫(yī)降糖法…16
Part2 降糖食材大集合
五谷雜糧
蕎麥：改善人體胰島功能…20
燕麥：增強胰島素敏感性…21
小麥：抑制餐后血糖上升…22
……
蔬菜
西紅柿：提高人體對葡萄糖的利用率…37
絲瓜：增強胰島細胞活性…38
冬瓜：不含糖，有效控制血糖…39
……
水果
蘋果：修復胰島細胞，減少血糖含量…69
西瓜：參與人體糖代謝，增強胰島素敏感性…70
火龍果：糖含量較少，熱量低…71
……
肉蛋及水產(chǎn)
烏雞：清除自由基，改善胰島功能…87
鴨肉：軟化血管，調(diào)節(jié)血糖…88
牛肉：修復胰島細胞，控制血糖…89
……
Part3 糖尿病并發(fā)癥的飲食調(diào)理
糖尿病合并足部病變怎樣調(diào)理…122
糖尿病合并眼部病變怎樣調(diào)理…126
糖尿病合并口腔疾病怎樣調(diào)理…130
糖尿病合并皮膚病變怎樣調(diào)理…134
糖尿病合并腦血管病變怎樣調(diào)理…138
糖尿病合并高血壓怎樣調(diào)理…142
糖尿病合并高血脂怎樣調(diào)理…146
糖尿病合并心臟病怎樣調(diào)理…150
糖尿病合并膽石癥怎樣調(diào)理…154
糖尿病合并腎病怎樣調(diào)理…158
糖尿病合并痛風怎樣調(diào)理…162
糖尿病合并周圍神經(jīng)病變怎樣調(diào)理…166
糖尿病合并習慣性便秘怎樣調(diào)理…170
糖尿病合并失眠癥怎樣調(diào)理…174
糖尿病合并脂肪肝怎樣調(diào)理…178
Part4 糖尿病日常家庭護理措施
兒童糖尿病怎樣調(diào)理…184
妊娠糖尿病人怎樣調(diào)理…188
老年糖尿病人怎樣調(diào)理…192
消瘦型糖尿病人怎樣調(diào)理…196
肥胖型糖尿病人怎樣調(diào)理…200
免疫力低下的糖尿病人怎樣調(diào)理…204