與自己和解：用禪的智慧治療神經(jīng)癥

第5章 正念禪修治療神經(jīng)癥的原理 118
轉(zhuǎn)變大腦的反應模式 118
改變大腦的功能和結(jié)構(gòu) 126
第6章 神經(jīng)癥的常用正念禪修方法 128
正念禪修的態(tài)度和準備工作 129
觀呼吸訓練 133
觀身體感受訓練 137
觀情緒訓練 140
觀念頭訓練 144
其它正念修習方法 148
禪修過程中需要注意的若干問題 159
智慧療法篇 161
第7章 用于神經(jīng)癥治療的禪門經(jīng)典語錄 162
生死事大，無常迅速 162
煩惱即菩提 165
皆令自悟自解 169
應無所住而生其心 173
迷人口說，智者心行 175
無念為宗，無相為體，無住為本 176
不異舊時人，只異舊時行履處 179
但愿空諸所有，慎勿實諸所無 181
無心道易尋 183
直心是道場 184
春來草自青 186
好雪片片，不落別處 187
如人飲水，冷暖自知 191
心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖 192