定 價:¥29.90
作 者: | 張斌,譚明珠 編 |
出版社: | 福建科學技術出版社 |
叢編項: | |
標 簽: | 時尚/美妝 瑜珈 |
ISBN: | 9787533545635 | 出版時間: | 2015-02-01 | 包裝: | 平裝 |
開本: | 24開 | 頁數: | 144 | 字數: |
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張斌,世界瑜伽協會中國分會主席,湖北中醫(yī)藥大學副教授,元泉瑜伽連鎖機構創(chuàng)始人,高級瑜伽修行導師。元泉瑜伽按照國際時尚的健康標準,把古老的印度瑜伽養(yǎng)生和中國的道家文化與中醫(yī)養(yǎng)生有效結合在一起,全力打造“中國瑜伽理療第一品牌”。