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內(nèi)容簡介

《逆齡養(yǎng)顏術(shù)：我最想要的美肌能量書》是一部讓時(shí)光暫停，留住青春和美麗的指南。作者結(jié)合自己模特和好萊塢演員的經(jīng)歷，將職業(yè)生涯中掌握的保養(yǎng)心得與自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，獨(dú)創(chuàng)出“美麗三合一”的保養(yǎng)理念。書中有為“懶人”和“吃貨”準(zhǔn)備的不節(jié)食瘦身法，有物美價(jià)廉的護(hù)膚品推薦，有不同領(lǐng)域?qū)＜規(guī)淼摹懊利惤ㄗh”，還有風(fēng)靡全美的“17天減肥法”和“1美元抗皺秘方”大公開！
　　不整容、不敗家，一樣可以要青春、有曲線！

作者簡介

　梅切爾·沙爾，美國知名作家，曾當(dāng)過平面模特，后進(jìn)入好萊塢發(fā)展，現(xiàn)主要為各大雜志撰寫專欄。沙爾在美容保養(yǎng)方面頗富心得，她結(jié)合自己多年的切身體驗(yàn)，獨(dú)創(chuàng)出“美麗三合一”保養(yǎng)理念，獲得了廣大歐美女性的追捧?！赌纨g養(yǎng)顏術(shù)》一上市便好評(píng)如潮，《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書作家MJ.羅里克稱其為“不可或缺的枕邊書”。

圖書目錄

致讀者
前言
第一部分　三個(gè)“不”
不隱瞞年齡，因?yàn)檎鎸?shí)所以震撼
不否定自我，因?yàn)樽匀凰悦利?br>不拒絕快樂，因?yàn)樽孕潘阅贻p
第二部分美麗女人最好命
我的美麗，我做主
早一天行動(dòng)，晚十年變老
年輕從水潤開始
1美元抗皺秘方
你就是最好的美容師
變瘦、變美、變年輕
睡出年輕好氣色
360°美麗無死角
“逆生長女王”的專屬護(hù)膚品
第三部分多吃少動(dòng)好身材
人人都是美麗俏佳人
輕松對(duì)抗自由基
向亞健康說“不”
17天打造完美身材
食物的秘密
小蠻腰的大敵
抗衰老“瘦身針”
黃金運(yùn)動(dòng)時(shí)間——15分鐘
神奇的有益脂肪
第四部分創(chuàng)造逆齡奇跡
生活就是不斷尋找答案
夢(mèng)想不在遠(yuǎn)方
世界上的另一個(gè)自己
笑著接受生活賦予的一切
女性是天生的領(lǐng)導(dǎo)者
帶走青春的從來不是歲月
沒有什么比愛情更滋潤
激情，讓時(shí)間止步
三件“最重要的事”
不放棄，所以終會(huì)到達(dá)
探索內(nèi)心比肉毒桿菌更重要
后記