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內(nèi)容簡(jiǎn)介

經(jīng)常吃一些將美味、養(yǎng)生、防病、治病融為一體的藥膳不但能夠幫助慢性疾病患者和亞健康患者調(diào)節(jié)身體狀況、緩解疾病，還比較容易堅(jiān)持，因?yàn)槌燥埵敲總€(gè)人每天必須做的事情。所以，食療在治療“現(xiàn)代病”的過(guò)程中顯得至關(guān)重要。日常生活中，應(yīng)多注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要知道，身體健康和打針吃藥是不成正比的，應(yīng)當(dāng)多學(xué)習(xí)科學(xué)的養(yǎng)生保健理念和知識(shí)，從真正意義上做到養(yǎng)護(hù)、調(diào)理自己的身體。其實(shí)不用誰(shuí)去證明，幾乎每個(gè)人都知道中醫(yī)養(yǎng)生中的食療是最科學(xué)、安全、有效的養(yǎng)生方法，本書中從介紹何為食療入手，逐漸深入，將其細(xì)分為各類患者適合的食療方法以及具有針對(duì)性的飲食等，通過(guò)對(duì)這些內(nèi)容的深入了解和具體實(shí)施，相信對(duì)患者的疾病是大有益處的。

作者簡(jiǎn)介

馬福亭，曾任河北省承德市灤平縣醫(yī)院中醫(yī)科主任，現(xiàn)任河北省三河市立德堂醫(yī)院顧問(wèn)，通濟(jì)醫(yī)院院長(zhǎng)。著有《大道無(wú)形》《徹底學(xué)會(huì)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生》等暢銷書。

圖書目錄

第一章好身體，通過(guò)食物來(lái)保養(yǎng)
食療養(yǎng)生，溫和的調(diào)理養(yǎng)性方式
身患疾病，從日常飲食調(diào)理入手
身體健康，決定權(quán)在飲食上
季節(jié)不同，飲食自然迥異
體質(zhì)不同，進(jìn)補(bǔ)的食物也不同
年齡不同，食補(bǔ)方法有差別
養(yǎng)好脾胃，脾胃才能更好
補(bǔ)品雖奢，但并非人人適之
藥膳藥材，常見之品詳述

第二章常見疾病，讓食物幫你解“燃眉之急”
免疫力低下，食物幫你強(qiáng)健身體
腸胃調(diào)理，從荷香豬肚湯開始
助消化食物，幫助人體滋養(yǎng)五臟
腹瀉怎么辦，食物讓你“瀉立?！?br>便秘，從補(bǔ)氣食物吃起
咳嗽，橘葉燉肺有奇效
支氣管炎，食療幫你安度春秋
頭痛，通經(jīng)活絡(luò)食物要常吃
防治抑郁癥，山楂桑葚有奇功
流鼻血，飲食上的止血大法
鼻炎，不妨試試薏苡
牙痛，茶汁能夠解難題
口臭，讓這幾款粥幫你改善
腳氣，幾款靚湯幫你解決難題
胸膜炎，膳食良方可改善
小腿抽筋，膳食還你舒服日
脂肪肝，可以吃回去
尿毒癥，膳食調(diào)節(jié)更輕松
股骨頭壞死，食療幫你擺脫陰影
肌肉拉傷，食療促進(jìn)肌肉愈合
骨折，離不開膳食調(diào)養(yǎng)
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，可以“吃”好
坐骨神經(jīng)痛，食療幫你去除難忍之痛
脾腎兩虛，試試黑豆芝麻薏米漿

第三章婦科疾病，食療讓女人輕輕松松
高鈣食物，讓女性遠(yuǎn)離卵巢癌
雌激素下降，食物幫你“補(bǔ)”上來(lái)
……
第四章男科疾病，食療讓男人擁有幸福人生
第五章小兒疾病，讓美味來(lái)呵護(hù)孩子健康
第六章中老年常見病，食療還老人安逸晚年
第七章職場(chǎng)“忙人”，當(dāng)心亞健康的侵襲
第八章防癌抗癌，食物幫你清除致癌因子
第九章美麗人生，讓食物來(lái)幫你“打頭陣”