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內容簡介

《全能主婦系列：孕產婦營養(yǎng)餐》分備孕期、孕早期、孕中期和孕晚期、月子期和哺乳期，分別介紹了各期的飲食指南，并奉上近200道優(yōu)生優(yōu)育食譜，為準媽媽輕松孕育健康寶寶提供科學、實用的飲食配餐指導。

作者簡介

　　甘智榮，中國烹飪大師、中式烹飪技師、高級燒臘技師、食品雕刻師、高級講師、公共營養(yǎng)師、中式點心師、深圳名菜品鑒高級顧問；從事餐飲20余年，曾在多家酒店賓館擔任主廚，從事燒臘、熱菜烹調等工作，在餐飲行業(yè)當中是較全面的技能講師，對粵菜、中式點心、鹵水燒臘、以及食品雕刻很有研究。先后多次參加全國、省市級烹飪比賽榮獲大獎。出版專業(yè)書籍及教學光碟二十余套，獲得全國“雙師型”人才稱號。

圖書目錄

Part1 備孕期（孕前3個月）助孕餐
備孕期的飲食指南
備孕期助孕餐
紅棗銀耳羹
嫩姜炒牛肉
鮮菇西紅柿湯
肉末芹菜餃
荷葉糯米雞腿飯
熗拌包菜
菠菜拌金針菇
芹菜炒黃豆
胡蘿卜絲燒豆腐
豌豆炒牛肉粒
茶樹菇燉雞肉
茼蒿拌雞絲
多彩豆腐
紅棗豬肝冬菇湯
芡實蓮子煲豬心
金櫻子鯽魚湯
山藥木耳炒核桃
果仁涼拌西葫蘆
三色拌菠菜
紫甘藍拌干張絲
橄欖油芝麻莧菜
草莓桑葚奶昔

Part2 孕早期（1～3個月）營養(yǎng)餐
Part3 孕中期（4～7個月）營養(yǎng)餐
Part4 孕晚期（8～10個月）營養(yǎng)餐
Part5 新媽媽（產后1個月）月子餐
Part6 幸福媽媽哺乳餐