會動(dòng)的美味：看視頻學(xué)做嬰幼兒斷奶餐

會動(dòng)的美味：看視頻學(xué)做嬰幼兒斷奶餐
part1 斷奶知識課堂
怎樣給寶寶斷奶
什么是斷奶
寶寶為什么要斷奶
斷奶的正確方法
斷奶用具，媽媽都準(zhǔn)備了嗎？
榨汁機(jī)
計(jì)量器
過濾器
奶瓶
食用碗
果挖
勺子
嬰兒輔食的添加順序和量
添加谷類食物
添加蔬菜汁（泥）或水果汁（泥）
添加肉類食物
添加輔食的六大誤區(qū)
誤區(qū)一：添加輔食首選蛋黃
誤區(qū)二：輔食越碎越好
誤區(qū)三：過早給孩子加鹽
誤區(qū)四：忽視過敏寶寶輔食添加
誤區(qū)五：添加輔食過早或過晚沒問題
誤區(qū)六：兩頓奶之間添加輔食
輔食添加中的常見問題
奶粉和米粉能混在一起喂嗎
寶寶吃輔食變肥胖該怎么辦
寶寶喜歡吃輔食不喜歡吃奶怎么辦
寶寶不吃輔食怎么辦
為什么寶寶一吃蔬菜就拉肚子
寶寶吃輔食后，大便的顏色比以往深是否正常
part2 斷奶初期（4-6個(gè)月），液態(tài)食物的添加
◎4-6個(gè)月寶寶的輔食添加
輔食添加要點(diǎn)
可添加的食物
輔食添加原則
◎4-6個(gè)月寶寶輔食食譜
清淡米湯
西紅柿米湯
蘋果汁
橘子汁
胡蘿卜汁
西紅柿汁
玉米汁
獼猴桃汁
黃瓜雪梨汁
草莓蘋果汁
火龍果汁
蘋果西紅柿汁
菠菜西蘭花汁
胡蘿卜山楂汁
西瓜西紅柿汁
山藥紅薯蘋果汁
葡萄胡蘿卜汁
奶香玉米汁
果汁白菜
荸薺雪梨汁
西蘭花菠蘿汁
菠蘿木瓜汁
胡蘿卜圣女果梨汁
蘆筍西紅柿汁
山楂水
菠菜水
油菜水
小米豆?jié){
核桃芝麻豆?jié){
超級香濃米豆?jié){
枸杞核桃豆?jié){
花生豆?jié){
花生紅棗豆?jié){
紫薯山藥豆?jié){
雪梨蓮子豆?jié){
葡萄豆?jié){
香橙豆?jié){
白菜果汁豆?jié){
香蕉牛奶飲
雙雪露
◎4-6個(gè)月寶寶的輔食添加
胡蘿卜汁米粉
板栗糊
藕粉糊
西蘭花糊
蛋黃糊
山藥米糊
菠菜米糊
橘汁米糊
蘋果米糊
胡蘿卜米糊
南瓜糯米糊
南瓜小米糊
蛋黃青豆糊
豆角豆腐糊
桂花核桃糊
冰糖芝麻糊
芝麻豌豆糊
玉米菠菜糊
草莓香蕉奶糊
雞蛋燕麥糊
牛奶黑芝麻糊
part3 斷奶中期（7-9個(gè)月），半固體食物過渡
◎7-9個(gè)月寶寶的輔食添加
輔食添加要點(diǎn)
可添加的食物
輔食添加原則
◎7-9個(gè)月寶寶輔食食譜
芹菜白蘿卜汁
芒果雪梨汁
蔬菜米湯
玉米濃湯
西紅柿湯
芹菜紅棗湯
三色米湯
紅薯米糊
山藥雞丁米糊
紅棗枸杞米糊
胡蘿卜奶油糙米糊
胡蘿卜糯米糊
胡蘿卜白米香糊
綠豆燕麥紅米糊
南瓜小米糙米糊
肉蔬糊
雞肝糊
玉米面糊
烏冬面糊
山藥芝麻糊
濃香黑芝麻糊
杏仁核桃牛奶芝麻糊
棗泥肝羹
菠菜洋蔥牛奶羹
蔬菜牛奶羹
橙子南瓜羹
栗香南瓜粥
草莓牛奶羹
乳酪香蕉羹
山藥南瓜羹
雞蛋玉米羹
肉末蒸鵝蛋羹
香蕉牛奶雞蛋羹
胡蘿卜雞蛋羹
脫脂奶雞蛋羹
核桃蒸蛋羹
桂圓山藥羹
火龍果葡萄泥
香蕉泥
獼猴桃泥
草莓土豆泥
水果泥
蘋果胡蘿卜泥
茄子泥
南瓜泥
蔬菜豆腐泥
胡蘿卜泥
西蘭花土豆泥
燕麥南瓜泥
紅薯牛奶泥
牛奶紫薯泥
土豆青豆泥
核桃扁豆泥
核桃豌豆泥
蛋黃菠菜泥
蛋黃泥
蝦仁豆腐泥
肉末茄泥
豬肝瘦肉泥
豬胰泥
雞汁拌土豆泥
肉末南瓜土豆泥
菠菜牛奶稀粥
南瓜碎米粥
南瓜燕麥粥
果味麥片粥
山藥蛋粥
肉糜粥
雞肝土豆粥
鱸魚嫩豆腐粥
油菜魚肉粥
鱈魚粥
part4 斷奶后期（10-12個(gè)月），開始吃飯啦
◎10-12個(gè)月寶寶的輔食添加
輔食添加要點(diǎn)
可添加的食物
輔食添加原則
◎10-12個(gè)月寶寶輔食食譜
牛奶西米露
玉米奶露
水果藕粉羹
南瓜大麥羹
蔬菜蛋黃羹
紫菜豆腐羹
香菇雞肉羹
皮蛋雞米羹
牛肉羹
豆腐牛肉羹
白菜燜面糊
三文魚泥
肉醬菜花泥
魚肉麥片
菠菜粥
橘子小油菜稀粥
哈密瓜南瓜稀粥
菜花菠蘿稀粥
菠菜芹菜粥
黃瓜粥
芋頭粥
什錦菜粥
豆腐四季豆碎米粥
蔬菜三文魚粥
金槍魚南瓜粥
牛奶面包粥
蘋果梨香蕉粥
獼猴桃薏仁粥
蘆薈雪梨粥
口蘑香菇粥
菜花香菇粥
猴頭菇香菇粥
雞蓉香菇蔬菜粥
板栗桂圓粥
核桃仁粥
核桃木耳粳米粥
花豆紅米粥
綠豆奶粥
海帶綠豆粥
黑芝麻牛奶粥
牛奶雞蛋小米粥
雞蛋西紅柿粥
大麥花生雞肉粥
雞肝粥
胡蘿卜瘦肉粥
糙米牛肉粥
鮮蝦湯飯
蝦仁餛鈍
西紅柿碎面條
黑芝麻牛奶面
雞蛋羹拌面
牛肉菠菜碎面
菠菜小銀魚面
餛飩面
土豆疙瘩湯
蘑菇濃湯
西蘭花濃湯
絲瓜雞蛋湯
臘腸西紅柿湯
西紅柿面包蛋湯
鮮菇西紅柿湯
雞肉花生湯
鴨肝豌豆苗湯
青菜肉末湯
香煎土豆片
素菜三鮮豆腐
奶油豆腐
肉末炒青菜
蝦仁西蘭花
水蒸雞蛋糕
水果蔬菜布丁
冰糖蒸香蕉
酸奶水果杯
part5 斷奶結(jié)束：1-3歲寶寶斷奶后食譜
◎1-3歲寶寶的營養(yǎng)要點(diǎn)
寶寶的營養(yǎng)需求特點(diǎn)
寶寶的健康飲食原則
寶寶飲食的注意事項(xiàng)
◎1-3歲寶寶推薦食譜
蘋果酸奶
面包布丁
蔥蜜奶
蓮子花生豆?jié){
橘柚豆?jié){
蝦仁蔬菜稀飯
嫩豆腐稀飯
豆腐黃油稀飯
紫米糊
蘋果玉米粥
水果面包粥
火腿玉米粥
山藥萵筍粥
菠菜蛋黃粥
三豆粥
果仁粥
紫薯粥
糯米紅薯粥
絲瓜瘦肉粥
雞蛋瘦肉粥
五彩果醋蛋飯
培根炒米飯
雞肉絲炒軟飯
什錦炒軟飯
菠蘿蛋皮炒軟飯
蝦仁蔬菜炒飯
鮮蝦翡翠炒飯
胡蘿卜青菜飯卷
西紅柿飯卷
雞肉花生湯飯
彩色飯團(tuán)
蛋黃銀絲面
魚丸掛面
肉末碎面條
雞肝面條
雞絲米線
雞肉白菜餃
紫菜餛飩
鮮魚奶酪煎餅
愛心蔬菜蛋餅
南瓜堅(jiān)果餅
薯香蛋餅
香煎土豆絲雞蛋餅
雞蛋豆腐餅
小黃瓜奶酪三明治
白玉金銀湯
白蘿卜湯
胡蘿卜西紅柿湯
菠菜肉丸湯
蝦菇青菜
娃娃菜煲
涼拌嫩芹菜
火腿菜花
奶香口蘑燒菜花
蠔油西蘭花蘋果樹
美味紅薯丸
黃瓜炒土豆絲
黃瓜水果沙拉
芝麻拌芋頭
橙香蘿卜絲
蓮子松仁玉米
橘子豌豆炒玉米
清甜三丁
炒三丁
五寶菜
五彩冬瓜煲
脆皮冬瓜
蝦皮炒冬瓜
清蒸蓮藕丸
澆汁蓮藕
肉末木耳
豬肝炒木耳
西紅柿炒秀珍菇
平菇肉末
青菜蒸豆腐
雪里蕻燉豆腐
蘑菇燉豆腐
三鮮豆腐腦
鮮香菇豆腐腦
松仁豆腐
蝦丁豆腐
雞肉蒸豆腐
培根豆腐卷
清蒸豆腐丸子
肉松鮮豆腐
白菜肉卷
卷心菜炒肉絲
肉末胡蘿卜炒青豆
黃瓜肉絲
海帶牛肉卷
五彩雞米花
茄汁雞肉丸
橙汁雞片
雞絲涼瓜
軟煎雞肝
豆?jié){蒸蛋
肉末蒸蛋
蝦米花蛤蒸蛋羹
鱈魚蒸雞蛋
肉末炸鵪鶉蛋
美味蛋皮卷