會動的美味：看視頻學(xué)做嬰幼兒斷奶餐

會動的美味：看視頻學(xué)做嬰幼兒斷奶餐
part1 斷奶知識課堂
怎樣給寶寶斷奶
什么是斷奶
寶寶為什么要斷奶
斷奶的正確方法
斷奶用具，媽媽都準(zhǔn)備了嗎？
榨汁機(jī)
計量器
過濾器
奶瓶
食用碗
果挖
勺子
嬰兒輔食的添加順序和量
添加谷類食物
添加蔬菜汁（泥）或水果汁（泥）
添加肉類食物
添加輔食的六大誤區(qū)
誤區(qū)一：添加輔食首選蛋黃
誤區(qū)二：輔食越碎越好
誤區(qū)三：過早給孩子加鹽
誤區(qū)四：忽視過敏寶寶輔食添加
誤區(qū)五：添加輔食過早或過晚沒問題
誤區(qū)六：兩頓奶之間添加輔食
輔食添加中的常見問題
奶粉和米粉能混在一起喂嗎
寶寶吃輔食變肥胖該怎么辦
寶寶喜歡吃輔食不喜歡吃奶怎么辦
寶寶不吃輔食怎么辦
為什么寶寶一吃蔬菜就拉肚子
寶寶吃輔食后，大便的顏色比以往深是否正常
part2 斷奶初期（4-6個月），液態(tài)食物的添加
◎4-6個月寶寶的輔食添加
輔食添加要點
可添加的食物
輔食添加原則
◎4-6個月寶寶輔食食譜
清淡米湯
西紅柿米湯
蘋果汁
橘子汁
胡蘿卜汁
西紅柿汁
玉米汁
獼猴桃汁
黃瓜雪梨汁
草莓蘋果汁
火龍果汁
蘋果西紅柿汁
菠菜西蘭花汁
胡蘿卜山楂汁
西瓜西紅柿汁
山藥紅薯蘋果汁
葡萄胡蘿卜汁
奶香玉米汁
果汁白菜
荸薺雪梨汁
西蘭花菠蘿汁
菠蘿木瓜汁
胡蘿卜圣女果梨汁
蘆筍西紅柿汁
山楂水
菠菜水
油菜水
小米豆?jié){
核桃芝麻豆?jié){
超級香濃米豆?jié){
枸杞核桃豆?jié){
花生豆?jié){
花生紅棗豆?jié){
紫薯山藥豆?jié){
雪梨蓮子豆?jié){
葡萄豆?jié){
香橙豆?jié){
白菜果汁豆?jié){
香蕉牛奶飲
雙雪露
◎4-6個月寶寶的輔食添加
胡蘿卜汁米粉
板栗糊
藕粉糊
西蘭花糊
蛋黃糊
山藥米糊
菠菜米糊
橘汁米糊
蘋果米糊
胡蘿卜米糊
南瓜糯米糊
南瓜小米糊
蛋黃青豆糊
豆角豆腐糊
桂花核桃糊
冰糖芝麻糊
芝麻豌豆糊
玉米菠菜糊
草莓香蕉奶糊
雞蛋燕麥糊
牛奶黑芝麻糊
part3 斷奶中期（7-9個月），半固體食物過渡
◎7-9個月寶寶的輔食添加
輔食添加要點
可添加的食物
輔食添加原則
◎7-9個月寶寶輔食食譜
芹菜白蘿卜汁
芒果雪梨汁
蔬菜米湯
玉米濃湯
西紅柿湯
芹菜紅棗湯
三色米湯
紅薯米糊
山藥雞丁米糊
紅棗枸杞米糊
胡蘿卜奶油糙米糊
胡蘿卜糯米糊
胡蘿卜白米香糊
綠豆燕麥紅米糊
南瓜小米糙米糊
肉蔬糊
雞肝糊
玉米面糊
烏冬面糊
山藥芝麻糊
濃香黑芝麻糊
杏仁核桃牛奶芝麻糊
棗泥肝羹
菠菜洋蔥牛奶羹
蔬菜牛奶羹
橙子南瓜羹
栗香南瓜粥
草莓牛奶羹
乳酪香蕉羹
山藥南瓜羹
雞蛋玉米羹
肉末蒸鵝蛋羹
香蕉牛奶雞蛋羹
胡蘿卜雞蛋羹
脫脂奶雞蛋羹
核桃蒸蛋羹
桂圓山藥羹
火龍果葡萄泥
香蕉泥
獼猴桃泥
草莓土豆泥
水果泥
蘋果胡蘿卜泥
茄子泥
南瓜泥
蔬菜豆腐泥
胡蘿卜泥
西蘭花土豆泥
燕麥南瓜泥
紅薯牛奶泥
牛奶紫薯泥
土豆青豆泥
核桃扁豆泥
核桃豌豆泥
蛋黃菠菜泥
蛋黃泥
蝦仁豆腐泥
肉末茄泥
豬肝瘦肉泥
豬胰泥
雞汁拌土豆泥
肉末南瓜土豆泥
菠菜牛奶稀粥
南瓜碎米粥
南瓜燕麥粥
果味麥片粥
山藥蛋粥
肉糜粥
雞肝土豆粥
鱸魚嫩豆腐粥
油菜魚肉粥
鱈魚粥
part4 斷奶后期（10-12個月），開始吃飯啦
◎10-12個月寶寶的輔食添加
輔食添加要點
可添加的食物
輔食添加原則
◎10-12個月寶寶輔食食譜
牛奶西米露
玉米奶露
水果藕粉羹
南瓜大麥羹
蔬菜蛋黃羹
紫菜豆腐羹
香菇雞肉羹
皮蛋雞米羹
牛肉羹
豆腐牛肉羹
白菜燜面糊
三文魚泥
肉醬菜花泥
魚肉麥片
菠菜粥
橘子小油菜稀粥
哈密瓜南瓜稀粥
菜花菠蘿稀粥
菠菜芹菜粥
黃瓜粥
芋頭粥
什錦菜粥
豆腐四季豆碎米粥
蔬菜三文魚粥
金槍魚南瓜粥
牛奶面包粥
蘋果梨香蕉粥
獼猴桃薏仁粥
蘆薈雪梨粥
口蘑香菇粥
菜花香菇粥
猴頭菇香菇粥
雞蓉香菇蔬菜粥
板栗桂圓粥
核桃仁粥
核桃木耳粳米粥
花豆紅米粥
綠豆奶粥
海帶綠豆粥
黑芝麻牛奶粥
牛奶雞蛋小米粥
雞蛋西紅柿粥
大麥花生雞肉粥
雞肝粥
胡蘿卜瘦肉粥
糙米牛肉粥
鮮蝦湯飯
蝦仁餛鈍
西紅柿碎面條
黑芝麻牛奶面
雞蛋羹拌面
牛肉菠菜碎面
菠菜小銀魚面
餛飩面
土豆疙瘩湯
蘑菇濃湯
西蘭花濃湯
絲瓜雞蛋湯
臘腸西紅柿湯
西紅柿面包蛋湯
鮮菇西紅柿湯
雞肉花生湯
鴨肝豌豆苗湯
青菜肉末湯
香煎土豆片
素菜三鮮豆腐
奶油豆腐
肉末炒青菜
蝦仁西蘭花
水蒸雞蛋糕
水果蔬菜布丁
冰糖蒸香蕉
酸奶水果杯
part5 斷奶結(jié)束：1-3歲寶寶斷奶后食譜
◎1-3歲寶寶的營養(yǎng)要點
寶寶的營養(yǎng)需求特點
寶寶的健康飲食原則
寶寶飲食的注意事項
◎1-3歲寶寶推薦食譜
蘋果酸奶
面包布丁
蔥蜜奶
蓮子花生豆?jié){
橘柚豆?jié){
蝦仁蔬菜稀飯
嫩豆腐稀飯
豆腐黃油稀飯
紫米糊
蘋果玉米粥
水果面包粥
火腿玉米粥
山藥萵筍粥
菠菜蛋黃粥
三豆粥
果仁粥
紫薯粥
糯米紅薯粥
絲瓜瘦肉粥
雞蛋瘦肉粥
五彩果醋蛋飯
培根炒米飯
雞肉絲炒軟飯
什錦炒軟飯
菠蘿蛋皮炒軟飯
蝦仁蔬菜炒飯
鮮蝦翡翠炒飯
胡蘿卜青菜飯卷
西紅柿飯卷
雞肉花生湯飯
彩色飯團(tuán)
蛋黃銀絲面
魚丸掛面
肉末碎面條
雞肝面條
雞絲米線
雞肉白菜餃
紫菜餛飩
鮮魚奶酪煎餅
愛心蔬菜蛋餅
南瓜堅果餅
薯香蛋餅
香煎土豆絲雞蛋餅
雞蛋豆腐餅
小黃瓜奶酪三明治
白玉金銀湯
白蘿卜湯
胡蘿卜西紅柿湯
菠菜肉丸湯
蝦菇青菜
娃娃菜煲
涼拌嫩芹菜
火腿菜花
奶香口蘑燒菜花
蠔油西蘭花蘋果樹
美味紅薯丸
黃瓜炒土豆絲
黃瓜水果沙拉
芝麻拌芋頭
橙香蘿卜絲
蓮子松仁玉米
橘子豌豆炒玉米
清甜三丁
炒三丁
五寶菜
五彩冬瓜煲
脆皮冬瓜
蝦皮炒冬瓜
清蒸蓮藕丸
澆汁蓮藕
肉末木耳
豬肝炒木耳
西紅柿炒秀珍菇
平菇肉末
青菜蒸豆腐
雪里蕻燉豆腐
蘑菇燉豆腐
三鮮豆腐腦
鮮香菇豆腐腦
松仁豆腐
蝦丁豆腐
雞肉蒸豆腐
培根豆腐卷
清蒸豆腐丸子
肉松鮮豆腐
白菜肉卷
卷心菜炒肉絲
肉末胡蘿卜炒青豆
黃瓜肉絲
海帶牛肉卷
五彩雞米花
茄汁雞肉丸
橙汁雞片
雞絲涼瓜
軟煎雞肝
豆?jié){蒸蛋
肉末蒸蛋
蝦米花蛤蒸蛋羹
鱈魚蒸雞蛋
肉末炸鵪鶉蛋
美味蛋皮卷