軍事體能訓練健康保護知識100問

第一章軍事體能訓練基礎知識

1軍事體能訓練的內(nèi)容和特點有哪些？（3)

2什么是運動訓練的動機激勵原則？（5)

3什么是運動訓練的超負荷原則？（7)

4什么是運動訓練的恢復性原則？（9)

5什么是運動訓練的周期性原則？（11)

6什么是運動訓練的區(qū)別對待原則？（12)

7力量素質(zhì)訓練的特點有哪些？（14)

8速度素質(zhì)訓練的特點有哪些？（16)

9耐力素質(zhì)訓練的特點有哪些？（18)

10柔韌素質(zhì)訓練的特點有哪些？（20)

11靈敏素質(zhì)訓練的特點有哪些？（22)

12協(xié)調(diào)素質(zhì)訓練的特點有哪些？（24)

13心理素質(zhì)訓練的特點有哪些？（26)

14腦力素質(zhì)訓練的特點有哪些？（28)

15高原環(huán)境對運動能力有哪些影響？（30)

16熱環(huán)境對運動能力有哪些影響？（32)

17冷環(huán)境對運動能力有哪些影響?（34)

18水環(huán)境對運動能力有哪些影響？（36)

19人體的基本運動形式及其原理有哪些？（38)

20運動技能的形成過程有哪些特點？（40)

21有氧、氧工作能力各有哪些特點？（42)

22體型、身體成分與體能訓練有何關系？（44)

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