一念一清凈

第一課 包容是修身的根本
1.學(xué)會(huì)遺忘
2.學(xué)會(huì)包容，學(xué)學(xué)彌勒佛
3.以寬容“度一切眾生”
4.原諒那些曾傷害過(guò)我們的人
5.建設(shè)安詳和諧的人際環(huán)境

第二課 知舍善得，福田無(wú)量
1.如何向上？唯有放下
2.敢于“舍”的人，一定是擁有富者的心胸
3.停止流無(wú)用的眼淚
4.刪繁就簡(jiǎn)，給自己列張生命清單
5.把握當(dāng)下的幸福

第三課 樂(lè)善好施，不求回報(bào)
1.付出是一種幸福的能量
2.保持不求回報(bào)的心態(tài)
3.晴天留“人情”，雨天好“借傘”
4.不要說(shuō)沒(méi)錢做“布施”
5.用熱情打動(dòng)別人
6.從善如流，廣結(jié)善緣

第四課 大智若愚，知難易懂進(jìn)退
1.磊落面對(duì)毀謗
2.堂堂正正地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤
3.不妨自嘲一下
4.修行就是要寧愿“吃虧”
5.“示弱”是一種經(jīng)營(yíng)人生的智慧

第五課 懷著一顆虔誠(chéng)的心去工作
1.好心態(tài)最有力量
2.做事修行兩不誤
3.克服懶惰之心
4.“勞動(dòng)讓你沒(méi)有時(shí)間老”

第六課 為人處世的學(xué)問(wèn)
1.盲目崇拜終究會(huì)害了自己
2.諂媚奉承的朋友有害無(wú)益
3.虛心接受別人的善意忠告
4.“勿以惡小而為之”
5.壞習(xí)慣是一生的累贅

第七課 完美的愛，不完美的人生
1.人要主動(dòng)選擇不完美
2.不完美是難得的境界
3.停下是為了更好地出發(fā)
4.體味人間苦樂(lè)的真諦
5.愛情是自身的一次“修行”

第八課 靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非
1.管好自己的舌頭
2.克服不懂裝懂
3.說(shuō)“不”是你的權(quán)利
4.把握好提出意見的時(shí)機(jī)
5.心態(tài)鎮(zhèn)靜，才會(huì)言如泉涌
6.好話也要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)說(shuō)

第九課 君子愛財(cái)，取之有道
1.“不干凈”的財(cái)富根本不值得羨慕
2.肖除貪念，財(cái)富不會(huì)從天而降
3.學(xué)會(huì)合理支配自己的錢財(cái)
4.不要給子孫留太多的財(cái)富
5.建立正確的財(cái)富觀

第十課 感恩惜福，和諧圓滿
1.感謝折磨，讓我們更強(qiáng)大
2.感謝“敵人”，讓我們更優(yōu)秀
3.感謝生活，苦日子也要甜過(guò)
4.每個(gè)年齡段都是最好的
5.心存孝道，感恩父母
6.尊師是做人的基礎(chǔ)

第十一課 修心使身，也更強(qiáng)健
1.小心呵護(hù)健康
2.選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式
3.慎用體力和精力
4.飲食得法，既可健身又能防病

第十二課 不受磨煉不成才
1.未經(jīng)“十災(zāi)八難”，“終難成人”
2.世界上沒(méi)有不勞而獲的成功
3.佛家眼中的“定力”
4.不懂得“低頭彎腰”，什么事也辦不成
5.從最不喜歡的事情做起

第十三課 好人生贏在會(huì)經(jīng)營(yíng)
1.選擇適合自己的目標(biāo)
2.制訂后續(xù)目標(biāo)
3.機(jī)會(huì)是生命散發(fā)出的光華
4.過(guò)分謹(jǐn)慎和粗心大意一樣糟糕
5.未雨綢繆，居安思危

第十四課 寵辱不驚、物我兩忘
1.掃除心靈上的灰塵
2.一切皆由貪念起
3.無(wú)財(cái)也是一種福氣
4.放慢腳步，降低高度
5.云在青天水在瓶

第十五課 “滅卻心頭火，燃起佛前燈”
1.你確定發(fā)怒是你的真實(shí)需要嗎
2.別人越對(duì)你發(fā)怒，你越應(yīng)當(dāng)平和
3.抱怨者，人遠(yuǎn)之
4.不選擇也是一種選擇
5.有時(shí)是在“趕”，卻總是“錯(cuò)過(guò)”
6.挑別人的毛病，是自己修為不夠

第十六課 了解人生，心如明鏡
1.人生，到底教會(huì)了我們什么
2.以平和的心態(tài)對(duì)待疾病
3.明心見性，心如菩提
4.珍惜并熱愛自己的生命
5.活著，就是修行