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內(nèi)容簡(jiǎn)介

想要個(gè)資優(yōu)寶寶，準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽們要提前知曉諸多孕產(chǎn)事宜。本書(shū)作者以自己孕育寶寶的親身經(jīng)歷為素材，將從備孕、懷孕到產(chǎn)后坐月子整個(gè)過(guò)程中的衣食住行的注意事項(xiàng)，事無(wú)巨細(xì)地記錄并講述給準(zhǔn)媽媽們，同時(shí)把這個(gè)過(guò)程中準(zhǔn)爸爸們必須了解的相關(guān)知識(shí)也囊括進(jìn)來(lái)。一本書(shū)讓孕爸孕媽們搞定孕產(chǎn)大小事，科學(xué)地度過(guò)孕育寶寶的黃金280天。

作者簡(jiǎn)介

磊立同行，80后職場(chǎng)辣媽?zhuān)吕司W(wǎng)育兒名博主?？釔?ài)寫(xiě)作，喜歡用美好的文字記錄日常生活，多次在育兒雜志發(fā)表育兒親子類(lèi)文章，分享自己的育兒心得，擁有大批博客忠實(shí)讀者。她這本記錄自己孕育寶寶的寫(xiě)實(shí)體孕產(chǎn)圣經(jīng)，曾得到臺(tái)北著名婦產(chǎn)科醫(yī)師的大力推薦，在臺(tái)灣已多次出版發(fā)行。

圖書(shū)目錄

推薦序
前言
Part1 你準(zhǔn)備好迎接寶寶的來(lái)臨了嗎？
1. 做好懷孕的心理準(zhǔn)備
2. 做好懷孕的生理準(zhǔn)備

Part2 十月懷胎的完美指導(dǎo)
1. 懷孕初期（一至三個(gè)月）
2. 懷孕中期（四至七個(gè)月）
3. 懷孕后期（八至十個(gè)月）

Part3 接近生產(chǎn)與分娩
1. 分娩前的注意細(xì)節(jié)
2. 迎接生命誕生的偉大時(shí)刻
3. 分娩后營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充與照護(hù)

Part4 開(kāi)心坐月子
1. 坐月子前的必修課
2. 坐月子地點(diǎn)精心挑
3. 產(chǎn)后六周的全計(jì)劃
4. 積極應(yīng)對(duì)產(chǎn)后壓力
5. 產(chǎn)后的飲食攻略
6. 找回好身材，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)不能放松
7. 坐月子不是陋習(xí)，科學(xué)健康坐月子