坐月子與新生兒護(hù)理宜忌速查

上篇 坐月子宜忌速查
第一章 產(chǎn)后身體護(hù)理宜忌速查
一、 產(chǎn)后乳房護(hù)理宜忌
乳頭平坦宜及時糾正方法
二、產(chǎn)后陰部護(hù)理宜忌
1.自然分娩對陰部的影響
2.陰部護(hù)理宜與忌
3.必須告知醫(yī)生的情況
三、剖宮產(chǎn)傷口護(hù)理宜忌
1.宜做好消毒清潔
2.忌過度使用止痛藥物
3.忌傷口沾水
4.忌拉扯傷口
4.忌用手抓撓傷口
四、產(chǎn)后惡露護(hù)理宜忌
1.什么是“惡露”
2.惡露護(hù)理宜與忌
五、產(chǎn)后子宮護(hù)理宜忌
1.產(chǎn)后子宮的變化
2.子宮護(hù)理宜與忌
第二章 產(chǎn)后飲食宜忌速查
一、產(chǎn)后第一周飲食宜忌
1.產(chǎn)后宜吃半流質(zhì)食物
2.產(chǎn)后宜繼續(xù)喝奶
3.產(chǎn)后宜吃開胃食物
4.陰虛體質(zhì)宜食寒涼滋潤的食物
5.陽氣弱宜食溫補(bǔ)壯陽食物
6.產(chǎn)后不宜立即服用生化湯
7.產(chǎn)后飲食忌無鹽
8.產(chǎn)后忌吃生冷寒涼食品
9.產(chǎn)后忌喝咖啡和濃茶
10.產(chǎn)后忌立即服人參
11.產(chǎn)后忌立即喝姜湯
二、產(chǎn)后第二周飲食宜忌
1.宜多吃補(bǔ)血食物
2.宜根據(jù)身體需求增加進(jìn)食量
3.宜科學(xué)進(jìn)食水果
4.產(chǎn)后宜多吃抗抑郁食物
5.產(chǎn)后不宜過量吃雞蛋
6.產(chǎn)后不宜長時間喝紅糖水
7.忌吃辛辣及刺激性食物
8.不宜用米酒代替水
三、產(chǎn)后第三至第四周飲食宜忌
1.宜多吃催奶食物
2.宜保證熱量供給
3.忌挑食偏食
4.產(chǎn)后忌多吃味精
5.產(chǎn)后忌多吃巧克力
四、產(chǎn)后第五至六周飲食宜忌
1.宜合理飲食
2.宜保證水的攝取
3.忌過量攝取纖維素
4.產(chǎn)后忌滋補(bǔ)過量
第三章 產(chǎn)后生活起居宜忌速查
一、一般生活宜忌
產(chǎn)后宜盡快排尿、排便
剖宮產(chǎn)后宜早活動、早排氣
產(chǎn)后衣著應(yīng)與四季相宜
產(chǎn)后衣著宜寬大舒適
產(chǎn)后不宜穿化纖內(nèi)衣
產(chǎn)后衣著宜常換