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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《姜棗蘿卜保健妙用》共分三部分，分別介紹了姜、棗、蘿卜的品種及其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食用功效、挑選儲(chǔ)存方法、食用注意事項(xiàng)、四季食用特點(diǎn)和日常巧用姜、棗、蘿卜保健與防治疾病的應(yīng)用、食用搭配方法，以及姜、棗、蘿卜的食療方組成、制作和功效。本書(shū)內(nèi)容豐富，科學(xué)實(shí)用，是指導(dǎo)人們巧用姜、棗、蘿卜保健與防病的好參考書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《姜棗蘿卜保健妙用》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章姜
一、姜的品種
二、姜的功效
(一)姜的營(yíng)養(yǎng)成分
(二)姜的養(yǎng)生保健作用
(三)對(duì)生姜的正確認(rèn)識(shí)
三、姜全身都是寶
(一)姜肉
(二)姜皮
(三)姜芽
四、四季食姜
(一)春季食姜——小病不慌
(二)夏季食姜——護(hù)胃養(yǎng)氣
(三)秋季食姜——適時(shí)減量
(四)冬季食姜——可保健康
五、姜日常應(yīng)用常識(shí)
(一)如何挑選姜
(二)如何儲(chǔ)藏姜
(三)怎樣吃姜最科學(xué)
(四)食用姜應(yīng)注意什么
(五)姜生吃與熟吃的區(qū)別
六、巧用姜保健康
(一)巧用姜防治感冒
(二)巧用姜治胃病
(三)巧用姜治哮喘
(四)巧用姜治高血壓
(五)巧用姜治口腔疾病
(六)巧用姜治偏頭痛
(七)巧用姜治中風(fēng)
(八)巧用姜降血脂
(九)巧用姜防治冠心病
(十)巧用姜治腰肩痛
(十一)巧用姜治丹毒
(十二)巧用姜治坐骨神經(jīng)痛
(十三)巧用姜防治膽石癥
(十四)巧用姜治暈車(chē)暈船
(十五)巧用姜治婦科疾病
(十六)孕期保健巧用姜
(十七)巧用姜治產(chǎn)后病癥
(一)如何挑選姜
(二)如何儲(chǔ)藏姜
(三)怎樣吃姜最科學(xué)
(四)食用姜應(yīng)注意什么
(五)姜生吃與熟吃的區(qū)別
六、巧用姜保健康
(一)巧用姜防治感冒
(二)巧用姜治胃病
(三)巧用姜治哮喘
(四)巧用姜治高血壓
(五)巧用姜治口腔疾病
(六)巧用姜治偏頭痛
(七)巧用姜治中風(fēng)
(八)巧用姜降血脂
(九)巧用姜防治冠心病
(十)巧用姜治腰肩痛
(十一)巧用姜治丹毒
(十二)巧用姜治坐骨神經(jīng)痛
(十三)巧用姜防治膽石癥
(十四)巧用姜治暈車(chē)暈船
(十五)巧用姜治婦科疾病
(十六)孕期保健巧用姜
(十七)巧用姜治產(chǎn)后病癥
……
第二章棗
第三章蘿卜