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網球運動系統訓練

網球運動系統訓練

定 價:¥49.80

作 者: [美] E.保羅·勒特爾(E.Paul Roetert),[美] 馬克S.科瓦奇(Mark S.Kovacs) 著;孟煥麗,張晶 譯
出版社: 人民郵電出版社
叢編項: 體育運動訓練叢書
標 簽: 體育/運動 網球

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ISBN: 9787115377173 出版時間: 2015-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數: 205 字數:  

內容簡介

《體育運動訓練叢書:網球運動系統訓練》針對網球運動,以四色解剖圖輔以運動原理講解,從網球運動員的運動、肩部、上肢、胸部、背部、核心肌群、下肢到常見運動傷害等10個章節(jié),分門別類地提供了網球運動中各個動作需要運用的肌肉群的科學鍛煉方法,幫助讀者有針對性地進行肌肉訓練,有效提升運動技能。

作者簡介

  E.保羅·勒特爾(E.Paul Roetert)博士,是美國健康、體育教育、休閑與舞蹈聯合會(AAHPERD)的首席執(zhí)行官。
  在擔任此職務之前,勒特爾是美國網球協會球員發(fā)展計劃的常務董事,也是2002年到2009年美國青少年網球公開錦標賽的賽事總監(jiān)。他還擔任美國運動教育計劃(ASEP)的執(zhí)行董事和美國網球協會體育科學部的行政主管,在那里他指定了體育科學計劃。
  勒特爾在網球領域著述頗豐,包括若干圖書、20余個圖書章節(jié)和超過100篇文章。他是美國運動醫(yī)學會成員、美國職業(yè)網球協會
 ?。║SPTA)的大師級專業(yè)教練和職業(yè)網球注冊機構(PTR)的榮譽專業(yè)教練。他是2002年由國際網球名人堂針對為網球運動做出卓越貢獻而頒發(fā)的卓越教育獎的得主。勒特爾持有康涅狄格大學的生物力學博士學位。

  馬克S.科瓦奇(Mark S.Kovacs)博士,是美國網球協會(USTA)體育科學和指導教育高級經理。他是奧本大學的全美和NCAA的雙料冠軍。完成專業(yè)比賽后,他攻讀了研究生學位,進行針對網球運動的具體研究,獲得了運動科學研究生學位和運動生理學博士學位。
  馬克已經在眾多頂級學術期刊出版了許多具體的網球研究,并在國家與國際會議中進行了闡述。他是《網球體能訓練》(Tennis Training: Enhancing On-Court Performance)一書的作者,也是《力量與訓練研究雜志》(Strengthand Conditioning Journal)的副主編。馬克還是力量與體能訓練專家,負責培訓職業(yè)網球選手,其中包括參加了所有大滿貫比賽的運動員。

圖書目錄

肩部
啞鈴前平舉
啞鈴側平舉
俯身啞鈴抓舉
肘到臀的肩胛骨后縮運動
外旋
胸部
背部
腿部
轉體強化訓練

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