基礎(chǔ)瑜伽

以瑜伽初學(xué)者為對(duì)象，內(nèi)容中含有多個(gè)瑜伽主題，讓練習(xí)者簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地找回失去的健康。本書(shū)中一些對(duì)于身體十分重要的瑜伽，如果堅(jiān)持每天練習(xí)5~30分鐘，相信您會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)正在不知不覺(jué)中發(fā)生著驚人的變化。

　　國(guó)際瑜伽知名導(dǎo)師，健身和舞蹈培訓(xùn)行業(yè)權(quán)威專(zhuān)家，憑海聽(tīng)風(fēng)連鎖創(chuàng)史人。矯林江導(dǎo)師是中國(guó)瑜伽行業(yè) 重要開(kāi)創(chuàng)人之一，從瑜伽教學(xué)近十余年，多次赴印度，斯里蘭卡，緬旬、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究和學(xué)習(xí)，被印度同仁譽(yù)為：喜瑪拉雅之鷹。