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內(nèi)容簡(jiǎn)介

健康的含義是多元的、廣泛的，按世界衛(wèi)生組織的定義，健康不僅僅指沒有疾病或病痛，而是包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)性三方面的，軀體上、精神上和社會(huì)上的一種完全良好狀態(tài)。其中身體健康是社會(huì)適應(yīng)性和心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)，是幸福生活的首要條件，愛孩子就要給他一個(gè)健康的身體，擁有健康的身體，孩子才可能擁有更加美好的未來。《北京兒童醫(yī)院專家課：小兒保健與養(yǎng)護(hù)》為父母全面梳理、細(xì)解健康育兒知識(shí)，針對(duì)影響健康的五大因素：營(yíng)養(yǎng)飲食、優(yōu)質(zhì)睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、防范意外和預(yù)防疾病，從長(zhǎng)期的臨床經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，結(jié)合了最新的健康觀念、醫(yī)學(xué)研究理論與我國傳統(tǒng)育兒方法寫作了《北京兒童醫(yī)院專家課：小兒保健與養(yǎng)護(hù)》，希望提供家庭健康育兒自助方案，滿足廣大父母養(yǎng)育孩子過程中希翼的幫助，為父母?jìng)兣艖n解疑。

作者簡(jiǎn)介

張峰，中華醫(yī)學(xué)會(huì)兒科分會(huì)兒童保健學(xué)秘書；首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任醫(yī)師；中國優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)小兒營(yíng)養(yǎng)專業(yè)委員會(huì)委員；北京預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健專業(yè)委員會(huì)委員。曾參與科內(nèi)4個(gè)重要課題的設(shè)計(jì)；撰寫科普文章85篇；參與8本科普書籍、科內(nèi)30余篇論文的撰寫工作；北京市部分小兒體重偏離原因分析以及換乳期營(yíng)養(yǎng)管理效果的探討等。

圖書目錄

Part 1 孩子一生健康，從均衡營(yíng)養(yǎng)開始
1.0~3歲營(yíng)養(yǎng)管理是人生健康的第一筆投資
2.母乳——最天然的孩子保健食物
3.輔食——孩子健康成長(zhǎng)的催化劑
4.斷奶：選對(duì)時(shí)機(jī)，多關(guān)愛
5.身體不缺水，孩子就健康
6.牙好胃好身體好
7.病從口入，食品安全保平安
8.“食育”，送給孩子最好的健康禮物

Part 2 睡好覺，長(zhǎng)個(gè)又長(zhǎng)腦
1.睡眠：不能透支的健康儲(chǔ)蓄
2.孩子該睡多少覺
3.幫孩子睡個(gè)好覺
4.好睡眠源自睡眠好習(xí)慣
5.應(yīng)對(duì)孩子睡眠問題

Part 3 愛運(yùn)動(dòng)的孩子更聰明
1.愈運(yùn)動(dòng)，愈聰明
2.高情商孩子從運(yùn)動(dòng)中來
3.運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，抵御疾病
4.運(yùn)動(dòng)謹(jǐn)記“過猶不及”

Part 4 平安成長(zhǎng)比成功更重要
早在1990年世界衛(wèi)生組織發(fā)布的報(bào)告中，意外傷害就是影響孩子健康的最主要原因。加強(qiáng)孩子安全健康教育，提高防范意識(shí)，防止意外傷害，是孩子健康成長(zhǎng)的基礎(chǔ)。 1.意外就在身邊
2.掃除家里“雷區(qū)”，織就健康安全網(wǎng)
3.亡羊補(bǔ)牢：常見的兒童意外傷害應(yīng)急處理
4.性保護(hù)，男孩女孩都需要
5.孩子應(yīng)該知道的安全常識(shí)

Part 5 若要小兒安，預(yù)防是關(guān)鍵
1.孩子常見病家庭識(shí)別與應(yīng)對(duì)
新生兒黃疸
四季感冒
發(fā)熱
腹瀉
五種常見皮膚問題
便秘
手足口病
肥胖
近視
中耳炎
中暑
2.孩子用藥不能掉以輕心
3.防病就要按季保健
4.預(yù)防接種和定期健康檢查為孩子健康保駕護(hù)航

附錄
世界衛(wèi)生組織0～6歲兒童體格心智發(fā)育評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)參考值（2010年）
計(jì)劃內(nèi)疫苗接種時(shí)間表