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內(nèi)容簡介

《圖解在家按摩很簡單·特有效》以經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)說為基礎(chǔ)，講述了有關(guān)經(jīng)絡(luò)、穴位的基礎(chǔ)知識，以及中醫(yī)按摩方法的各種類別和手法及常識。此外，根據(jù)經(jīng)穴和疾病的關(guān)系，詳解了我們生活中的常見病按摩方法和四季養(yǎng)生保健療法。這樣讀者就可以根據(jù)經(jīng)穴療法，利用經(jīng)絡(luò)理論，根據(jù)自己的健康情況靈活運(yùn)用按摩療法，來防治常見疾病和對自身進(jìn)行保健治療。本書圖文并茂，配有取穴圖和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上精確定位，也可通過真人演示圖放心療養(yǎng)，每個(gè)疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決了讀者難以判斷位置的困惑。當(dāng)你面對身體病痛手足無措時(shí)，本書幫你輕松按走小病痛。

作者簡介

李志剛，教授、主任醫(yī)師、針灸學(xué)博士、針灸推拿專業(yè)博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長。
　　兼任針灸學(xué)會腦病科學(xué)專業(yè)委員會常務(wù)理事，中國針灸學(xué)會刺法灸法學(xué)會常務(wù)理事，北京針灸學(xué)會現(xiàn)代針灸研究專業(yè)委員會委員，北京針灸學(xué)會現(xiàn)代針灸研究專業(yè)委員會委員，中國性學(xué)會理事，中華中醫(yī)藥學(xué)會神志病分會副會長兼秘書長，國家中醫(yī)藥行業(yè)特有工種職業(yè)技能鑒定工作中醫(yī)刮痧師專業(yè)專家委員會副主任委員，國家自然科學(xué)基金委員會及教育部評審專家。

圖書目錄

Part 1 按摩基礎(chǔ)知識—治病之前須先知
了解經(jīng)絡(luò)和穴位
取穴的基本方法
家庭按摩的基本手法
家庭按摩注意事項(xiàng)與禁忌
家庭按摩常用工具
家庭按摩常用介質(zhì)
Part 2 常見病按摩—揉揉按按百病除
感冒
咳嗽
頭痛
咽喉腫痛
腹脹
腹瀉
便秘
胃痛
消化不良
急性腸炎
打嗝
貧血
中暑
失眠
牙痛
Part 3夫妻間按摩—感情加分享健康
痛經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)
更年期綜合征
產(chǎn)后缺乳
不育癥
前列腺炎
早泄
陽痿
遺精
性冷淡
帶下病
Part 4為父母做按摩—緩解中老年病痛
冠心病
高血脂
糖尿病
心律失常
中風(fēng)后遺癥
阿爾茨海默病
肩周炎
膝關(guān)節(jié)炎
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
高血壓
低血壓
Part 5給孩子做按摩—推推小手不吃藥
小兒感冒
小兒發(fā)燒
小兒咳嗽
小兒厭食
小兒疳積
小兒腹瀉
小兒夜啼
小兒遺尿
小兒驚風(fēng)
Part 6上班族自我按摩—職場疲勞一掃光
頸椎病
腰酸背痛
小腿抽筋
空調(diào)病
偏頭痛
眩暈
疲勞綜合征
抑郁癥
鼠標(biāo)手
網(wǎng)球肘
黑眼圈、眼袋
神經(jīng)衰弱
Part 7四季穴位按摩——春夏秋冬皆安康
春季養(yǎng)肝
夏季療心
秋季補(bǔ)肺
冬季固腎
附錄：人體常用穴位速查表