前言 腦健康人長壽
第一章 腦病威脅人類健康
一、美國前總統(tǒng)里根患上老年癡呆六親不認
二、《新聞聯(lián)播》破天荒播尋人啟事，引社會關注
三、腦病時代已經來臨
四、中國腦病發(fā)病率令人堪憂
五、對腦病老人最好的幫助是知識和愛
六、面對患腦病親人，該如何做?
第二章 走進神奇的大腦
一、大腦的秘密
二、大腦的功能結構
三、嬌貴、奢侈的腦
四、我們的大腦為何長期營養(yǎng)不良
五、大腦最需要的營養(yǎng)
六、大腦從25歲左右開始衰退
七、腦神經損傷、死亡的臨床表現(xiàn)
八、腦病的早期信號——健忘
第三章 腦病的治療
一、記憶減退
二、老年癡呆
三、腦中風（急性腦血管病）
四、帕金森（震顫麻痹）
五、大腦缺血、缺氧及腦萎縮
六、腦外傷后遺癥
第四章 中老年人的健腦計劃
一、均衡的才是有效
二、營養(yǎng)補充不當，當心腦中風
三、餐桌上牢記22條健腦經
四、運動健腦——用進廢退，
第五章 長壽之鑰腦當益壯
一、嚴格遵循大腦機能
二、人活百歲不是夢
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