早起革命人生逆轉(zhuǎn)只需45分鐘

定　價：￥29.00

作　者：	[日] 中島孝志著；董航，王駿銘譯
出版社：	現(xiàn)代出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	成功/激勵成功/勵志激勵

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ISBN：	9787514332032	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	192	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

科學(xué)研究證明，早晨精力最充沛的人更能明確自己的長期目標(biāo)，更有把握實現(xiàn)自己的目標(biāo)，而且幸福感更強(qiáng)。美國總統(tǒng)奧巴馬每天早上6：00起床；韓國總統(tǒng)樸槿惠每天早上4：30起床；蘋果創(chuàng)始人喬布斯早上4：00起床；股神巴菲特6:45起床；新東方創(chuàng)始人俞敏洪6：00起床；地產(chǎn)名人潘石屹 6：00起床；而任志強(qiáng)比潘石屹更早……
　　簡而言之，起得越早，成就越大。至于為什么，打開本書吧！本書告訴你養(yǎng)成早起習(xí)慣的必要性和5種簡單方法。你會發(fā)現(xiàn)自己有時間做所有事，一切井井有條，人生盡在掌握！日本黃金級超級暢銷書，日本、韓國銷量突破300萬冊！本書主張“要想成功，就要早起”，通過總結(jié)職場中“早晨型人”的案例分析，呼吁人們加入早起的隊伍中，擁有更多專屬的時間去安排自己想做的事情，用更飽滿的時間開始一天的工作，最后在積少成多中獲得成功。本書介紹的幾種方法簡單易行，堅持一段時間即可受益良多。毋庸置疑，成為“早晨型人”好處良多。提升了職場人士的軟實力，無論你想工作上取得更高的成就，還是培養(yǎng)一門興趣愛好，還是想有更健康的生活、更旺盛的精力，早起，都會幫助你實現(xiàn)這一切。

作者簡介

　　中島孝志，日本著名暢銷書作家，企業(yè)家。日本早起研究、工作效率、工作術(shù)、時間管理研究第一人。出生于東京。畢業(yè)于早稻田大學(xué)政治經(jīng)濟(jì)學(xué)系，美國南加州大學(xué)碩士。在PHP研究所、東洋經(jīng)濟(jì)新報社任職后獨(dú)立創(chuàng)業(yè)。在經(jīng)營企業(yè)的同時，擔(dān)任經(jīng)營顧問、經(jīng)濟(jì)評論家、記者、作家、大學(xué)講師、電視評論員等多種職務(wù)。

圖書目錄

推薦序／001 中文版前言／001 第一章改變?nèi)松摹?5分鐘魔法”——“早晨型人”才能成功！為什么只有“早晨型人”才能成功？／003 成功者的一天從早晨開始！／005 能做好工作的，只有“早晨型人”！／007 只須早起45分鐘，效果就會如此不同／012 S型人·P型人·M型人／016 成為“早晨型人”有這么多優(yōu)勢！／018 “夜晚型人”能做的和不能做的事情／021 希特勒只因身為“夜晚型人”而導(dǎo)致亡國／023 “早晨型人”和“夜晚型人”的區(qū)別在于生物鐘！／026 “8小時睡眠說”的彌天大謊！／028 事實上，反而“短眠派”的精力更加充沛！／030 醫(yī)學(xué)上“最正確的”睡眠方法是？／033 第二章“早晨型人”能做到的奇跡工作法——你能如此高效率地工作嗎？ “純粹推銷員”的時間活用術(shù)／037 乘坐始發(fā)電車，好處頗多／039 早起并不會導(dǎo)致睡眠不足／042 怒喝“在通勤電車上要進(jìn)行工作彩排！”的經(jīng)營者／043 安排=排序，“太忙了”只是借口／046 ※ 為什么“早晨型人”能做好工作？——注意力會在早晨全面提升?。?49 必須預(yù)知頭腦運(yùn)轉(zhuǎn)的時間／049 飲食是這樣影響大腦運(yùn)轉(zhuǎn)的！／051 ※ 為什么“早晨型人”能做好工作？——創(chuàng)新力會在早晨全面提升?。?53 …… 第三章“早晨型人”能做到的奇跡學(xué)習(xí)法——居然有這種學(xué)習(xí)法？第四章“早晨型人”能做到的奇跡賺錢法——早起成就億萬富翁！第五章這樣做，就能從今天開始變?yōu)椤霸绯啃腿恕保?/div>