別讓幸福延遲癥害了你

第一章 幸福的小美好隨處可見
面對越來越多的負(fù)面新聞，青年導(dǎo)師李開復(fù)建議人們多學(xué)點(diǎn)積極心理學(xué)來增強(qiáng)對幸福的感知力：他認(rèn)為，心理學(xué)向來以負(fù)面心理狀態(tài)作為研究重點(diǎn)，抑郁、焦慮等主題的研究數(shù)不勝數(shù)，然而在過去的幾年中，心理學(xué)家開始意識到，除了減少人們的消極情緒，心理學(xué)還應(yīng)該研究如何增加人們的積極情緒。

1、放慢腳步，別錯過生命中的小確幸
2、幸福無處不在，淡定從容天地寬
3、微笑，讓自己快樂的表情
4、幸福是出發(fā)地，不是目的地
5、貓吃魚狗吃肉，奧特曼愛打小怪獸
6、打開感受美好的心靈雷達(dá)
7、自由自在的生活狀態(tài)最快樂
8、斜風(fēng)細(xì)雨也有情，每天都是好時光

第二章 No zuo no die，平平淡淡方為真
有那么多人熱衷于將生活折騰個底朝天，只為尋找一絲看不見說不清的幸福夢想，然后看著幸福在日漸“作死”的過程中愈行愈遠(yuǎn)……驀然回首，在激情澎湃、五彩斑斕的背后，幸福就靜靜的守候在我們身邊，平平淡淡簡簡單單。連李開復(fù)這樣的大師也忍不住感嘆：“人生短暫，停止后悔和煩惱，放下虛榮和欲望，活在當(dāng)下，把每天當(dāng)做自己的最后一天?！毙腋?，其實(shí)就是這么簡單。

1、返璞歸真，減一分欲望多一分自由
2、不眼紅、不攀比、不要自己氣自己
3、不多不少，幸福剛剛好就好
4、錢很重要，但是跟幸福與否無關(guān)
5、適者有壽，不要成為“99一族”
6、摒棄浮躁，靜下心來聆聽風(fēng)吟
7、且行且珍惜，遠(yuǎn)方的幸福有多遠(yuǎn)
8、永不放棄，在汪洋中泊向幸福港灣

第三章 職場要混好，快樂不能少
李開復(fù)說：你有多快樂？對于企業(yè)而言，快樂的員工構(gòu)成更有效率、更成功的團(tuán)隊(duì)。做你感到快樂的事，成功自然會敲門。
事實(shí)上，當(dāng)你認(rèn)為工作是一種樂趣時，生活是一種享受；當(dāng)你感到工作是一種義務(wù)時，生活則變成了一種苦役。

1、樂趣多多，工作是幸福的特殊體驗(yàn)
2、山不轉(zhuǎn)我轉(zhuǎn)，讓自己成為幸運(yùn)兒
3、主動賺錢，人人可以成為比爾蓋茨
4、壓力山大，“巴士阿叔”教你寵辱皆忘
5、頭懸梁錐刺股，勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)
6、添一把火，讓99℃的水沸騰起來
7、干一行愛一行，心跟事業(yè)一起走
8、愛自己的工作，讓你成為“幸福發(fā)光體”

第四章 沖動是魔鬼，好心情帶來好運(yùn)氣
李開復(fù)告誡我們：遵從真實(shí)感受，不要自我埋怨，注意力轉(zhuǎn)移到更大的目標(biāo)是應(yīng)對壞情緒的好方法。
受情緒控制，只能讓你成為情緒的奴隸，讓你常常失去自我。HOID住情緒，好好愛自己，當(dāng)你戰(zhàn)勝了你的情緒，你必然就可以掌控自己的人生。

1、把嫉妒改變?yōu)榱w慕，別讓它毀了你的幸福
2、管住壞情緒，學(xué)會從憤怒中獲益
3、世事無常，看你選擇快樂還是悲傷
4、我很重要，我對自己充滿信心
5、煩惱就像屎殼螂滾糞球，全都是自找的
6、不生氣少生氣，給情緒安道防火墻
7、不做垃圾桶，遠(yuǎn)離壞情緒傳染源
8、快樂就在身邊，讓心里灑滿陽光

第五章 千金不換，健康才是最大的福氣
當(dāng)李開復(fù)被檢查出癌癥時，深深嘆道：“很多時候我們不在乎不珍惜我們的身體，只在病痛上門時怨恨痛苦。其實(shí)我們經(jīng)常生活的并不健康，在健康問題上，其實(shí)自己比老天更管用。”而叔本華則告誡我們：在一切幸福中，人的健康其實(shí)勝過其它幸福，我們可以說一個健康的乞丐要比疾病纏身的國王要幸福的多。

1、工作是自己的，健康更是自己的
2、搖頭晃腦，輕松告別頸椎病
3、防勝于治，站起來動一動拯救心臟
4、食物排排坐，分出先后再進(jìn)餐
5、牙好胃口就好，吃嘛嘛香
6、警惕：六大不良習(xí)慣讓人減壽
7、健走，讓運(yùn)動更簡單更有效
8、健康性生活，美好生活必不可少
9、換一種生活方式，為健康加加油

第六章 別等了，戀愛結(jié)婚要趁早
看看李開復(fù)大師為我們提煉的精妙總結(jié)：“人的壽命更長，結(jié)婚時間更晚，二十多歲的年輕人千萬不要放縱自己，隨波逐流，應(yīng)該好好珍惜這“多出來的十年”：1）累計經(jīng)驗(yàn)知識，讓自己更有價值，2）運(yùn)用六度關(guān)系，隨時尋求優(yōu)化事業(yè)機(jī)會，3）盡早仔細(xì)挑選對象，不要等30多歲嫁娶最不壞的對象。”如果說生命中有什么事情是要抓緊去做，完了就會變味的，那一定是——結(jié)婚。

1、有花堪折直須折，莫待大齡空悲嘆
2、戀愛，決定你一生的命運(yùn)
3、失戀不可怕，可怕的是失去自我
4、放下幻想，找個不完美的完美伴侶
5、珍惜眼前人，真愛經(jīng)不起太長的等待
6、37℃談戀愛，保持八成熟的口感
7、愛情不是戰(zhàn)場，不用勝負(fù)定輸贏
8、11個搭訕絕招，助你邂逅浪漫戀情
9、寧缺毋濫，給剩男剩女的愛情忠告

第七章 不必太聰明，傻人自有傻福
李開復(fù)在微博中提道：“達(dá)爾文說：‘能夠存活的物種，既非最強(qiáng)的物種，亦非最聰明的物種，而是最能適應(yīng)改變的物種?！?對于公司來說，也是一樣的。”對于人生來說，也是一樣的——人生中有很多事，不知道比知道的好，不靈便的比靈便的要好，不精明的比精明的要好。這就是人們常說的難得糊涂。

1、難得糊涂，職場笨人更易生存
2、抱樸守拙，鳳翔改改的大智慧
3、不掙不搶，傻女孩更易收獲幸福
4、學(xué)點(diǎn)自嘲好防身，人人都有尷尬時刻
5、獅子大開口時，糊里糊涂更智慧
6、怡然自得，把面子統(tǒng)統(tǒng)扔到太平洋
7、平和做人，吃虧是一種隱形投資
8、吃不吃一塹，都要長一智

第八章 經(jīng)營婚姻，夫妻同心其利斷金
李開復(fù)曾一針見血的指出：“沒有人是完美的，在婚姻的長跑中，因?yàn)榘萘藢Ψ降牟煌昝?，才能領(lǐng)悟不完美中的完美?！狈蚱尥钠淅麛嘟?，婚姻必須要靠兩個人共同用心來經(jīng)營，才能有幸?？裳浴?br>
1、新婚燕爾，酸甜苦辣咸撲面而來
2、理智回歸現(xiàn)實(shí)，婚姻并不是愛情的墳?zāi)?br>3、遠(yuǎn)離夫妻間的損傷，釀制婚姻的美酒
4、愛美無罪，請立刻跟黃臉婆說“拜拜”
5、步步為營，家庭內(nèi)部也要運(yùn)用“政治手段”
6、準(zhǔn)備一把“癢癢撓”，安全度過七年之癢
7、吵架時，男人來自火星女人來自金星
8、愛不褪色，七招保持婚后生活甜蜜如新

第九章 巧妙理財，我“摳門”我快樂
李開復(fù)給大家的理財建議是，請盡量做好下面的七件事：1）學(xué)習(xí)基本的金融知識，尤其是一些常見的詞匯；2）規(guī)律地檢查你的銀行卡和消費(fèi)歷史；3）制作一份收支預(yù)算；4）信息化、自動化你的理財；5）有規(guī)律地償還貸款；6）儲備一定現(xiàn)金以備不時之需；7）學(xué)著投資自己行業(yè)外的其他行業(yè)。

1、富人秘訣：會花錢比會賺錢更重要
2、會理財，才能讓你遠(yuǎn)離又窮又忙
3、理智消費(fèi)，遠(yuǎn)離“購物狂”心理
4、越富越節(jié)儉，向富翁們學(xué)習(xí)
5、購物“摳”招，用一分錢買兩分貨
6、巧省錢，就不怕看病難看病貴
7、存錢，邁向富裕的必經(jīng)之路
8、資產(chǎn)配置，四大法則化解“金融危機(jī)”

第十章 擁抱正能量，別讓幸福延遲癥害了你
你有沒有說過……“到那時候，我就開心了.....”“等這周過完，我就……！”或者是“等到我休長期服務(wù)假時，我就……！”如果是這樣，你可能就已經(jīng)患上了李開復(fù)所說的“幸福延遲綜合癥”，總是認(rèn)為幸福會在一段時間之后來臨，快快回頭把握當(dāng)下吧，幸福其實(shí)就在眼前！

1、把握當(dāng)下，當(dāng)幸福來敲門時抓住它
2、與人為善，贈人玫瑰手有余香
3、享受當(dāng)下，今天就是最幸福的時刻
4、笑口常開，讓寬容滋潤你幸福的心靈
5、走出抱怨，勇敢地面對現(xiàn)實(shí)
6、學(xué)會選擇，懂得放棄才能有所收獲
7、立刻行動，跟拖延癥說拜拜
8、心懷感恩，珍惜自己活在當(dāng)下