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當(dāng)前位置： 首頁(yè)出版圖書生活時(shí)尚健康保健知識(shí)讀物4周瘦身瑜伽體位法隨手查

4周瘦身瑜伽體位法隨手查

4周瘦身瑜伽體位法隨手查

定　價(jià)：￥24.80

作　者： 瑞雅 著
出版社： 福建科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)： 隨手查系列
標(biāo)　簽： 暫缺
ISBN： 9787533546915 出版時(shí)間： 2015-02-01 包裝： 平裝
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 320 字?jǐn)?shù)：  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　愛(ài)美之心，人皆有之。本書分站姿、蹲姿、坐姿、跪姿、仰臥、俯臥、倒轉(zhuǎn)多個(gè)姿勢(shì)介紹體位瘦身法，充分舒展關(guān)節(jié)、拉伸肌肉，讓你由內(nèi)而外擁有苗條和美麗！更有瘦身部位大索引和日常瘦身生活介紹，相信在這本書中每個(gè)人都能找到適合自己的瘦身體位。

作者簡(jiǎn)介

　　瑞雅，一個(gè)專業(yè)從事生活類圖書的策劃團(tuán)隊(duì)，由來(lái)自各知名院校和國(guó)內(nèi)各大出版社的策劃、文案、美術(shù)、攝影等專業(yè)人士組成，多年來(lái)創(chuàng)作出大量高品質(zhì)、高銷量的圖書，得到業(yè)內(nèi)一致好評(píng)。

圖書目錄

1認(rèn)識(shí)瑜伽2瑜伽基礎(chǔ)入門3瑜伽減肥體位之坐姿4瑜伽減肥體位之仰臥姿勢(shì)5瑜伽減肥體位之俯臥姿勢(shì)6瑜伽減肥體位之倒轉(zhuǎn)姿勢(shì)7瑜伽減肥體位之跪姿8瑜伽減肥體位之蹲姿9瑜伽減肥體位之站姿10瑜伽生活

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