不上火的生活方式

第一章
火是人體的“太陽(yáng)”
火是人生存的根本，火滅則人滅
少火可生氣，壯火易食氣
命門(mén)之火是人類(lèi)生殖的“原動(dòng)力”
精氣神好，說(shuō)明你火力足
人體火力不足，容易發(fā)生癌變
第二章
人為什么會(huì)上火陰陽(yáng)失衡是導(dǎo)致上火的“罪魁禍?zhǔn)住?br />暑邪傷人易上火，避暑降溫方法多
熬夜是上火的“導(dǎo)火索”
吃得越補(bǔ)越上火，葷素搭配身體好
房事過(guò)度，引燃身體“大火”
動(dòng)則生火，想去火需要“靜養(yǎng)生”
生氣氣自己，上火傷身又何必
第三章
病由火生，上火引發(fā)多種疾病清胃養(yǎng)陰，雙管齊下治療牙齦出血
老人和小孩，鼻出血的常見(jiàn)人群
肺腸實(shí)火引便秘，想要通便先清火
陰虛易盜汗，別讓火“偷”走你的健康
耳朵嗡嗡響，清火還你寧?kù)o世界
青春走了痘還在，清熱去火痘自消
口臭被人嫌，去火讓你“好言談”
口腔疼痛難忍，原來(lái)是上火了
咽喉腫痛怎么辦？食療配按摩迅速滅火
第四章
藥食同源，說(shuō)說(shuō)食物中的“去火明星”陰虛火旺選甲魚(yú)，滋腎清熱數(shù)第一
情緒不良肝火旺，青皮解郁最在行
滋陰潤(rùn)肺用百合，清心除煩好生活
蓮子能清火安神，多吃才有好睡眠
滋陰去火用阿膠，男女通用效果好
西瓜消暑補(bǔ)水，去火“舍我其誰(shuí)”
地黃分生熟，清火皆有效
益肝明目決明子，清肝瀉火“決心”強(qiáng)
滋陰養(yǎng)腎枸杞子，名不虛傳“卻老子”
礦物也能清胃火，吃點(diǎn)石膏“胃口好”
第五章
從頭到腳用穴位，輕松清除五臟之火肝火大，太沖穴幫你“出出氣”
刮痧按摩，養(yǎng)陰清肺火的“妙招”
去心火，勞宮穴是心臟休息的“宮殿”
內(nèi)庭穴“生水”強(qiáng)，溪水長(zhǎng)流沒(méi)胃火
陰虛火旺“腎水”少，按摩生水火自滅
……