傳統(tǒng)華佗五禽戲

　　《傳統(tǒng)華佗五禽戲》內(nèi)容包括傳統(tǒng)華佗五禽戲的歷史和傳承，五禽戲的祛病養(yǎng)生機(jī)理、習(xí)練宜忌、完整套路等。書中用圖文結(jié)合的形式詳細(xì)拆解五禽戲的每一個(gè)動(dòng)作，對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)及功效加以指點(diǎn)與分析。另外，作者還從傳統(tǒng)華佗五禽戲中精選了十個(gè)有代表意義的動(dòng)作，編成十式簡(jiǎn)式華佗五禽戲，動(dòng)作簡(jiǎn)單，易學(xué)易練，功效明顯，便于快速入門，減壓釋重，愉悅心情，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　哈磊，安徽太和縣人，自幼習(xí)拳，華佗五禽戲第58代傳人，得董文煥先生言傳身教，朝夕習(xí)練，悉心揣悟，系統(tǒng)整理出《傳統(tǒng)華佗五禽戲》。