大學(xué)生心理健康教育與素質(zhì)訓(xùn)練

項目一 健康心靈精彩人生——高職學(xué)生心理健康導(dǎo)論
心理熱身
心理講堂
一、認(rèn)識心理與健康
（一）解讀心理
（二）解讀健康
二、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
三、保持健康的心理
（一）善待自己
（二）善待他人
（三）內(nèi)外兼修
心理訓(xùn)練營
心理拓展
學(xué)以致用
項目二 和諧人格和諧人生——塑造高職學(xué)生健全的人格
心理熱身
心理講堂
一、人格及其特征
（一）人格的含義
（二）人格的特征
二、與人格相關(guān)的兩個概念
（一）氣質(zhì)
（二）性格
三、大學(xué)生常見人格問題及調(diào)適
（一）大學(xué)生人格發(fā)展特點
（二）大學(xué)生不良人格及其調(diào)適
四、常見人格障礙
（一）人格障礙概念與特征
（二）常見的人格障礙類型
五、塑造大學(xué)生健全的人格
（一）健全人格的內(nèi)涵及其特征
（二）塑造和諧人格的方法
心理訓(xùn)練營
心理拓展
學(xué)以致用
項目三 浩瀚大學(xué)任我翱翔——高職院校新生適應(yīng)能力提升
心理熱身
心理講堂
一、每一位大學(xué)新生的第一個考驗——新生適應(yīng)
（一）大學(xué)新生在不同階段的表現(xiàn)
（二）是什么導(dǎo)致了大學(xué)新生適應(yīng)不良
二、大學(xué)新生適應(yīng)不良可能導(dǎo)致的心理問題
（一）失落心理
（二）放松心理
（三）迷茫心理
（四）自卑心理
三、如何解決好大學(xué)生新生適應(yīng)問題
（一）增加社會支持度
（二）積極增加活動
（三）理智面對戀愛情感
（四）開展心理健康教育，提高學(xué)生心理素質(zhì)
心理訓(xùn)練營
心理拓展
學(xué)以致用
項目四 懵懂之中看清自我——高職學(xué)生自我意識發(fā)展
項目五 欲善其事先利其器——高職學(xué)生學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)
項目六 百變情緒由我掌控——高職學(xué)生情緒管理輔導(dǎo)
項目七 放飛心靈溝通你我——高職學(xué)生人際心理輔導(dǎo)
項目八 呵護(hù)芳草享受戀愛——高職學(xué)生戀愛與性心理輔導(dǎo)
項目九 虛擬之網(wǎng)由我羈絡(luò)——高職學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理輔導(dǎo)
項目十 戰(zhàn)勝壓力應(yīng)對挫折——高職學(xué)生挫折心理調(diào)控
項目十一 命之精彩必寄于生——高職學(xué)生生命教育
項目十二 職業(yè)生涯早規(guī)劃高職人生也精彩——高職學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)
參考文獻(xiàn)
后記