六手太極功

　　六手太極功是太極泰斗曾乃梁大師及其夫人衛(wèi)香蓮女士創(chuàng)編的，主要的功能是養(yǎng)生，學會全套一般只要半個小時。24式太極每一式都要配合相應(yīng)的呼吸方法才能準確掌握動作，而六手太極功用均勻的腹式呼吸即可，主張氣沉丹田，從而達到促進血液循環(huán)，內(nèi)外皆修的目的。六手太極功簡便、易學，利于初學者入門；不受場地、年齡、體質(zhì)的限制，可作為“家庭體育”的重要內(nèi)容；松、柔、圓、緩，是一種極好的積極性休息；以意導氣，形神共養(yǎng)，以追求內(nèi)外合一，形神合一和天人合一的最佳境界；循經(jīng)取穴，練周天功；強調(diào)臂旋，疏通氣血?？偟膩碚f，“六手太極功”具備健身、修身、娛身和醫(yī)身等全面的功效，不僅是當今，而且也是未來全面信息時代的人們自我保健和陶冶情操的需要。

　　曾乃梁，男，生于1941年，福建福州人，中國武術(shù)九段，武術(shù)國家級教練（正高級），當代中國十大武術(shù)教練之一。享受國務(wù)院政府特殊津貼，多次獲得國家體育運動榮譽獎?wù)?。親自培養(yǎng)全國武術(shù)比賽冠軍以上者130多人次，其中有陳思坦、高佳敏、魏丹彤、王慧玲、吳賢舉、彭荔麗等亞洲乃至世界冠軍，以及福建武術(shù)領(lǐng)軍人物代林彬。因此被譽為“冠軍教練”。已出版《24式太極拳掛圖》《走進太極拳》《新編太極拳對練》《太極拳入門與功法》等，還拍攝約40片太極拳教學VCD、DVD。衛(wèi)香蓮，女，生于1944年，山西運城人，武術(shù)七段，武術(shù)高級講師（副高級），現(xiàn)任福建華武中心副主任、福州華武功夫指導中心主任。被加拿大武術(shù)聯(lián)合總會授予“武術(shù)家終身成就獎”，被加拿大、美國、日本等國聘為指導講師或客座教授。與曾乃梁合著《六手太極功》（英文版和日文版）、《太極拳入門與功法》等書，在武術(shù)專業(yè)期刊上發(fā)表多篇有分量的文章。