小病少吃藥食療是王道

第一章 食療養(yǎng)生一點通
藥食同源，吃出健康
食物的“四性”
食物的“五味”
食物的“五色”
配伍得當(dāng)，效果倍增
食療重在養(yǎng)與防
用對食療才能補元氣
藥膳制作重宜忌
第二章 食療調(diào)養(yǎng)慢性病
高血壓
痰濁中阻——化痰降濁
肝陽上亢——清肝瀉火
肝腎陰虛——滋養(yǎng)肝腎
陰陽兩虛——滋陰壯陽
高脂血癥
痰濕內(nèi)阻——健脾燥濕，化痰降脂
脾腎陽虛——健脾溫腎，化濁降脂
肝腎陰虛——滋補肝腎，養(yǎng)陰降脂
肝膽郁滯——疏肝解郁，利膽降脂
糖尿病
肺熱傷津——清熱潤肺，生津化痰
陰陽兩虛——溫陽滋陰，補腎降脂
胃熱熾盛——清胃瀉火，養(yǎng)陰增液
腎陰虧損——滋陰補腎，生津潤燥
低血壓
氣血虧虛——補益氣血，健脾開胃
氣陰兩虛——益氣滋陰，寧心安神
腎精不足——補益腎精，充養(yǎng)腦髓
心腎陽虛——補心溫腎，提振陽氣
冠心病
氣陰兩虛——益氣滋陰，養(yǎng)血通脈
寒凝心脈——散寒通陽，活血宣痹
痰濁壅塞——化痰泄?jié)?，宣痹通?br />氣滯血瘀——寬胸理氣，活血止痛
甲狀腺功能亢進
痛風(fēng)
哮喘
肺炎
支氣管炎
感冒
咽喉炎
慢性胃炎
消化性潰瘍
慢性腎炎
口腔潰瘍
痤瘡
濕疹
便秘