40周孕婦養(yǎng)胎百科

第 1 個月 寶寶，歡迎你的到來
第一周
第1~2天 月經(jīng)來潮，注意調(diào)節(jié)身體
第3~4天 孕媽媽要放松心情，培養(yǎng)最成熟飽滿的卵子
第5~6天 準(zhǔn)爸爸要提前3個月保護(hù)精子
第7天　排卵前避免吸煙、飲酒
第二周
第8天　提前做好白帶檢查
第9天　停用避孕方法后多久能懷孕
第11天 選擇正確時間同房，提高受孕概率
第12天 生男生女與什么因素有關(guān)
第13~14天 每天早上一杯白開水，開始美好的一天吧
第三周
第15天 孕期檢查速查表
第16天 精子和卵子結(jié)合，一瞬間開始生命的旅程
第17天 出現(xiàn)感冒癥狀時，先別急著吃藥
第18天 早孕試紙最早什么時候用
第19天 孕媽媽要對體重進(jìn)行管理
第20天 懷孕了，千萬別裝修
第21天 環(huán)境中的各種安全隱患，你知道嗎
第四周
第22天 不要忘記補(bǔ)充葉酸
第23~24天　職場媽媽，這些是你的權(quán)利
第25天 孕早期陰道流血，怎么辦
第26~27天　懷孕后如何跟寵物相伴
第28天 記好末次月經(jīng)時間，準(zhǔn)確計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
第 2 個月 勇敢面對早孕反應(yīng)
第五周
第29~30天　媽媽良好的情緒是寶寶健康的關(guān)鍵
第31~32天　補(bǔ)充孕早期的關(guān)鍵營養(yǎng)素
第33~34天　宜忌食物早知道
第35天 做足功課，預(yù)防自然流產(chǎn)
第六周
第36天 生活好習(xí)慣，危險一邊站
第37天 家電輻射強(qiáng)度排行榜
第38~39天　孕媽媽的保護(hù)傘——防輻射服
第40~41天　我感冒了，怎么辦
第42天 6～8周的超聲波檢查
第七周
第43~44天　溫水洗澡，緩解煩躁
第45~46天　胎寶寶最愛的食物
第47~48天　胎寶寶害怕的事
第49天 看似衛(wèi)生的錯誤習(xí)慣
第八周
第50天 這樣飲水才健康
第51天 早孕反應(yīng)知多少
第52~53天　緩解孕吐這樣吃
第54天 送給胎寶寶一個安寧的環(huán)境
第55~56天　斯瑟蒂克創(chuàng)造的奇跡
第 3 個月 順利度過孕早期
第九周
第57~58天　懷孕3個月細(xì)節(jié)提醒
第59天 孕媽媽預(yù)防流產(chǎn)
第60天 醫(yī)生列出來的孕期營養(yǎng)素清單
第61天 開心快樂是最好的胎教
第62天 孕媽媽要早補(bǔ)鈣
第63天 孕媽媽要多吃魚
第十周
第64~65天　早餐很重要
第66~67天　孕媽媽護(hù)膚的基本要點(diǎn)
第68天 選對內(nèi)衣，適時“淘汰”
第69天 孕期如何安排工作
第70天 創(chuàng)造一個良好的胎教環(huán)境
第十一周
第71天 孕媽媽給胎兒講《烏鴉喝水》
第72天 準(zhǔn)爸爸要做的事
第73天 日光——維生素D的最佳來源
第74天 吃水果有講究
第75天 孕媽媽欣賞《椅中圣母》
第76天 孕媽媽哼唱小星星
第77天 容易被忽視的重要營養(yǎng)素——鎂和維生素A
第十二周
第78天 孕媽媽可以去建立“圍產(chǎn)保健手冊”了
第79~80天　產(chǎn) 檢時間安排和具體項(xiàng)目
第81~82天　胎兒每周發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)
第83天 激動人心的第一次產(chǎn)檢
第84天 解讀產(chǎn)檢報告
第 4 個月 進(jìn)入相對舒心的時期
第十三周
第85~86天　妊娠紋，可以沒有
第87天 淡化妊娠斑的秘密
第88天 這些食物要慎食
第89天 口腔健康，你做好了嗎
第90天 日常生活中的動作姿勢規(guī)范
第91天 職場孕媽巧搭上班裝
第十四周
第92~93天孕媽媽，你補(bǔ)鈣了嗎
第94~95天　孕媽媽補(bǔ)碘三大攻略
第96~97天　孕媽媽欣賞《蒙娜麗莎》
第98天 孕媽媽快樂出游
第十五周
第99~100天 孕中期甜蜜的“性”福生活
第101~102天　乳房保養(yǎng)方案
第103~104天　了解腹部疼痛的原因
第105天　丈夫?qū)ζ拮訍鄣谋磉_(dá)
第十六周
第106天　從指甲看孕媽媽的健康
第107~108天　做好孕中期的體重管理
第109~110天　腿部抽筋的防與治
第111天　孕媽媽講《狐貍請客》
第112天　孕媽媽欣賞《維納斯的誕生》
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