現(xiàn)代體育保健的理論與方法研究

　　《現(xiàn)代體育保健的理論與方法研究》從生理學(xué)、心理學(xué)和運(yùn)動學(xué)的角度出發(fā)，對現(xiàn)代體育保健的理論與方法進(jìn)行了深入的研究和闡述。本書共七章，前四章為理論部分，內(nèi)容主要涉及體育保健的生理學(xué)、心理學(xué)、運(yùn)動學(xué)基礎(chǔ)，體育保健的特點(diǎn)和原則、內(nèi)容選擇以及方法，體育保健中的營養(yǎng)、運(yùn)動負(fù)荷量與生理負(fù)荷量評定、社會不同群體的醫(yī)務(wù)監(jiān)督，以及體育保健中的常見傷病處理等。后面三章為實(shí)踐部分，闡述了太極拳、五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦等傳統(tǒng)養(yǎng)生體育，走跑健身、游泳、健美操、網(wǎng)球、保齡球、軟式排球等具有較強(qiáng)保健功能的現(xiàn)代體育運(yùn)動。整體來看，本書為人們科學(xué)、安全地進(jìn)行體育保健提供了指導(dǎo)，對促進(jìn)人們的身體健康、推動全民健身運(yùn)動有一定意義。《現(xiàn)代體育保健的理論與方法研究》遵循運(yùn)動學(xué)、生理學(xué)、運(yùn)動醫(yī)學(xué)、保健學(xué)等學(xué)科的基本規(guī)律，詳細(xì)地闡述了具有良好保健功能的多項(xiàng)傳統(tǒng)養(yǎng)生項(xiàng)目和現(xiàn)代運(yùn)動項(xiàng)目，因此具有較強(qiáng)的科學(xué)性與實(shí)踐性。

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