溫暖子宮的健康書

第一章 現(xiàn)代女性身體不調(diào)的原因 現(xiàn)代女性的子宮冷得像電冰箱 白帶過多就是子宮經(jīng)歷暴風(fēng)驟雨的證據(jù) 肉、乳制品的過度攝取，讓“神宮”變得臟污不堪 …… 第二章 傳統(tǒng)飲食可以提高“子宮的能力” 卵子和精子是由大米的營養(yǎng)構(gòu)成的 一菜一湯的飲食，喚醒生命的力量 過度減少鹽分攝入，會讓子宮無法溫暖 …… 第三章 了解食物的陰陽屬性 用身體和生活感受陰陽 糙米飯不要用高壓鍋煮 茄科蔬菜和水果讓女性身體變冷 …… 第四章 子宮溫暖了，女性會更幸福 陰性體質(zhì)的人對性生活難有熱情 改變飲食生活，產(chǎn)子育兒都會變得輕松快樂 體質(zhì)改善后，我女兒在家里生的孩子 …… 第五章 若杉婆婆那簡陋但豐富多彩的廚房 始終堅持“身土不二”和“一物整體”的原則 活用傳統(tǒng)智慧，合理搭配飲食，促進排毒 向右旋轉(zhuǎn)的烹調(diào)方法，留住食物中的能量 …… 若杉婆婆的健康菜譜，讓您遠離身體不調(diào) 重建健康子宮，若杉婆婆的親傳菜譜 烤糙米飯團 / 稗子湯 …… 若杉家獨特的溫暖子宮原創(chuàng)菜譜 素炒茭白絲 / 紅豆南瓜粥 / 狗尾草籽下飯菜 …… 專欄 寶寶來啦！ 插曲 1 身體強健之后，內(nèi)心也堅強起來 插曲 2 按照自己的步調(diào)改變飲食，結(jié)婚第七年終于懷孕 插曲 3 傾聽身體的聲音，根據(jù)陰陽的性質(zhì)選擇飲食 ……