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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　艾灸是中醫(yī)外治法中非常適合家庭自療的方法，深受醫(yī)者推崇。它集防病、治病、瘦身、美容、養(yǎng)顏于一身，適用范圍廣泛，操作簡(jiǎn)便，幾乎沒有不良反應(yīng)。本書從最基本的艾灸起源入手，結(jié)合中醫(yī)理論深度剖析艾灸瘦身、美顏、保健原理，語(yǔ)言文字輕松活潑，真人實(shí)拍250多張圖片，以圖文結(jié)合的形式講解了人體各部位的瘦身減肥方法，選取人體100多個(gè)特效穴位作了詳細(xì)的操作演示，讓沒有中醫(yī)基礎(chǔ)的人也一目了然，一學(xué)就會(huì)。

作者簡(jiǎn)介

　　李光：深圳市抗衰老研究會(huì)理事長(zhǎng)。廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院特技培訓(xùn)中心負(fù)責(zé)人。深圳市和御道中醫(yī)聯(lián)盟創(chuàng)始人。具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)通過脊療、推拿、艾灸、刮痧、拔罐等中醫(yī)外治法調(diào)理頸肩腰腿痛、腸胃不適等疾病。唐純志，現(xiàn)任廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長(zhǎng)，博士生導(dǎo)師。中國(guó)針灸學(xué)會(huì)實(shí)驗(yàn)針灸分會(huì)理事。深圳市抗衰老研究會(huì)顧問。承擔(dān)和參加了國(guó)家自然基金項(xiàng)目，衛(wèi)生部、教育部及國(guó)家中醫(yī)藥管理局等級(jí)別的13項(xiàng)科研工作。吳潤(rùn)秋，中醫(yī)學(xué)博士生導(dǎo)師，曾任湖南中醫(yī)學(xué)院教務(wù)處處長(zhǎng)，全國(guó)中醫(yī)藥院校教學(xué)管理學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)，湖南省普通高校教學(xué)管理學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)。

圖書目錄

第一章揭開艾灸瘦身的秘密
The Secrets of Body Slimming by Moxibustion
一、借助中醫(yī)  了解肥胖的真實(shí)面目 ????????????????? 012
二、中醫(yī)減肥的本質(zhì)是恢復(fù)體內(nèi)陽(yáng)氣????????????????? 015
三、恢復(fù)體內(nèi)陽(yáng)氣  最簡(jiǎn)單的方式是玩“火” ????????????? 017
第二章艾灸瘦身基礎(chǔ)課
Basic Courses of Moxibustion
一、選擇合適的艾灸工具?????????????????????? 022
1.艾絨……022　/　
2.艾炷……023　/　
3.艾條……023　/　
4.艾灸盒……024 /
5.艾灸罐……024　/　
6.艾灸棒……025　/　
7.艾灸滅火器……026　/　
8.其他……026  /
二、常用的艾灸方法???????????????????????? 027
1.瘢痕灸……027　/　
2.無(wú)瘢痕灸……027　/　
3.隔姜灸……028   /
4.隔蒜灸……028　/　
5.隔藥餅灸……028　/　
6.隔鹽灸……029   /
7.溫和灸……029　/　
8.雀啄灸……029　/　
9.回旋灸……029    /
三、認(rèn)準(zhǔn)穴位再艾灸???????????????????????? 031
1.手指度量取穴法……031　/　
2.體表標(biāo)志參照取穴法……031  /
3.身體度量取穴法……032　/　
4.徒手取穴法……032　/　
5.瘦身特效穴位 ……032  /
四、艾灸的注意事項(xiàng)???????????????????????? 039
1.艾灸的適應(yīng)證……039　/　
2.艾灸的禁忌證……040　/　
3.禁灸穴位……041  /