艾灸特效穴位瘦身法

第一章 揭開艾灸瘦身的秘密 
The Secrets of Body Slimming by Moxibustion 
一、借助中醫(yī)  了解肥胖的真實(shí)面目 ????????????????? 012 
二、中醫(yī)減肥的本質(zhì)是恢復(fù)體內(nèi)陽氣????????????????? 015 
三、恢復(fù)體內(nèi)陽氣  最簡單的方式是玩“火” ????????????? 017 
第二章 艾灸瘦身基礎(chǔ)課 
Basic Courses of Moxibustion 
 一、選擇合適的艾灸工具?????????????????????? 022 
1.艾絨……022　/　
2.艾炷……023　/　
3.艾條……023　/　
4.艾灸盒……024 /
 5.艾灸罐……024　/　
6.艾灸棒……025　/　
7.艾灸滅火器……026　/　
8.其他……026  /
二、常用的艾灸方法???????????????????????? 027 
1.瘢痕灸……027　/　
2.無瘢痕灸……027　/　
3.隔姜灸……028   /
4.隔蒜灸……028　/　
5.隔藥餅灸……028　/　
6.隔鹽灸……029   /
7.溫和灸……029　/　
8.雀啄灸……029　/　
9.回旋灸……029    /
三、認(rèn)準(zhǔn)穴位再艾灸???????????????????????? 031 
1.手指度量取穴法……031　/　
2.體表標(biāo)志參照取穴法……031  /
3.身體度量取穴法……032　/　
4.徒手取穴法……032　/　
5.瘦身特效穴位 ……032  /
四、艾灸的注意事項(xiàng)???????????????????????? 039 
1.艾灸的適應(yīng)證……039　/　
2.艾灸的禁忌證……040　/　
3.禁灸穴位……041  /