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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《擁抱不完美：認(rèn)回自己的故事療愈之旅》獻(xiàn)給所有不完美的父母，所有受苦的孩子及所有不放棄自己的靈魂！《擁抱不完美：認(rèn)回自己的故事療愈之旅》以“擁抱不完美、做真實(shí)的自己”為主題，通過(guò)講故事的方法（敘事療法，目前廣受關(guān)注的一種心理治療方法），深入淺出地分析追求完美這種心理傾向的內(nèi)在原因，幫助讀者認(rèn)識(shí)自己、接納自己。本書(shū)既是一本敘事療法的大眾讀本，也是一本廣泛意義上的心靈勵(lì)志書(shū)。？在這本書(shū)里，作者說(shuō)了很多關(guān)于自己不完美的母親、不完美的自己的故事。讀者從這些故事里可以看見(jiàn)自己，也愿意開(kāi)始說(shuō)故事，接納自己的不完美。？故事的療愈在于讓我們得以重拾生命中的每個(gè)碎片，然后把它們拼起來(lái)，使生命變得完整。這個(gè)歷程，就是自我接納，就是你與自己的不完美和解的過(guò)程。？一人故事，眾人故事。我們能夠在這些故事里，看見(jiàn)自己，療愈自己，領(lǐng)悟人生。

作者簡(jiǎn)介

　　周志建，雅號(hào)“敘事王子”，輔仁大學(xué)心理咨商博士。有二十年豐富的咨商實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)，敘事治療是他的專(zhuān)長(zhǎng)也是最?lèi)?ài)。擅長(zhǎng)聆聽(tīng)故事，重寫(xiě)案主的生命故事。他是最早將敘事治療大量運(yùn)用在臺(tái)灣臨床咨商實(shí)務(wù)的在地心理師，這十五年來(lái)更致力于將敘事治療在臺(tái)灣深根及普及化，每年在海內(nèi)外舉辦的敘事專(zhuān)業(yè)工作坊及講座將近八十場(chǎng)次以上。他是一個(gè)特立獨(dú)行、以人文關(guān)懷為宗旨的心理工作者。他的一生，不走主流路線，堅(jiān)持走自己的路，相信“只有生命可以抵達(dá)生命”，用極大的生命熱情，從事自己心愛(ài)的咨商與教育工作。他也是一個(gè)要自由的人，不想被體制捆綁，所以從沒(méi)打算在大學(xué)里任教。他選擇當(dāng)一個(gè)“自由”的心理工作者，創(chuàng)辦“敘事私塾”致力推廣敘事與故事療愈的生命教育?！≈苤窘ㄐn案：◎呂旭立基金會(huì)課程講師及心理咨商師◎“敘事私塾”帶領(lǐng)人?！白杂蓵?shū)寫(xiě)”推廣人?！颉隘熡狻毙睦砉ぷ魇抑鞒秩??！蚬适炉熡骷摇Ｅ_(tái)灣《故事的療愈力量》《擁抱不完美》等暢銷(xiāo)書(shū)作者。◎敘事治療專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練講師。敘事取向咨商督導(dǎo)、敘事治療師。◎ 到2014年5月為止，已經(jīng)在臺(tái)灣、大陸、馬來(lái)西亞等海內(nèi)外舉辦超過(guò)368場(chǎng)以上敘事專(zhuān)業(yè)實(shí)務(wù)工作坊?！蛟闻_(tái)灣實(shí)踐大學(xué)、文化大學(xué)兼任講師，并在研究所開(kāi)課教授“敘事治療”專(zhuān)題研究。

圖書(shū)目錄

第一章認(rèn)回每一個(gè)不完美的自己
1. 認(rèn)回孤單
◎夢(mèng)
◎童年的孤寂
◎貧窮與自卑
◎自我救贖之道
2. 夢(mèng)的領(lǐng)悟，黑影的隱喻
◎轉(zhuǎn)身面對(duì)黑影
◎說(shuō)故事，認(rèn)出自己的黑影
3. 在每個(gè)發(fā)生里，看見(jiàn)自己
4. 跟自己的不完美和解
5. 謙卑的修煉
6. 看見(jiàn)自己想當(dāng)好人的背后
7. 認(rèn)回自己的獨(dú)特性
8. 認(rèn)回我的孤獨(dú)與愛(ài)自由
第二章認(rèn)回不完美的母親
1. 是的，我有一個(gè)不完美的母親
◎勇于真實(shí)
◎說(shuō)故事是有階段性的
2. 認(rèn)回不完美的母親
◎離家，是為了保護(hù)自己
◎離家，是為了回家
◎父母有兩種
◎允許與接納，就是愛(ài)
◎懺悔的力量
3. 讓內(nèi)心那個(gè)理想的母親死掉
◎認(rèn)回那個(gè)不完美的母親 ◎不完美的禮物
◎期待被認(rèn)同的渴望，永不消失
◎臣服、接受：我的母親“就是這樣”
◎?qū)⑿闹心莻€(gè)完美的母親“賜死”
◎因?yàn)椴环艞?，所以受?br />4. 新母親的誕生
◎暴風(fēng)雨過(guò)后的寧?kù)o
◎故事帶出一種集體療愈
◎說(shuō)完故事，人才可以安靜過(guò)生活
◎奇跡出現(xiàn)
5. 受苦的女人(母親的故事)
◎一生勞動(dòng)，毫無(wú)選擇的人生
◎被羞辱的經(jīng)驗(yàn)與自卑
◎一輩子的“孤單”，無(wú)人能懂
◎被決定的婚姻，一輩子的怨
6. 因?yàn)榇缺?，所以懂?br />◎母親已經(jīng)很難惹毛我了
◎說(shuō)完故事，慈悲升起
第三章擁抱你的內(nèi)在小孩
1. 懺悔的力量
◎終于等到那一聲：“對(duì)不起”
◎懺悔就是愛(ài)，愛(ài)是最大的療愈
2. 內(nèi)在小孩的靈性療愈
3. 不要背叛你的孩子
4. 超渡童年的傷痛
5. 被背叛的痛，不只如此
6. 原諒自己不能原諒
7. 認(rèn)回被背叛的感覺(jué)
8. 承認(rèn)自己不喜歡母親
9. 你什么時(shí)候開(kāi)花，都可以
10. 不要阻止你的孩子長(zhǎng)大
第四章在不完美中看見(jiàn)生命的美好
1. 陪孩子走路回家
2. 故事創(chuàng)造故事
3. 勇敢的巨人
4. 重新?lián)肀?nèi)在那個(gè)小孩
5. 打蟑螂記
6. 這樣的寂寞，有誰(shuí)懂？
7. 所有外在發(fā)生，都在內(nèi)在
8. 尊重自己的感覺(jué)
9. 早知道是做夢(mèng)，就早點(diǎn)醒來(lái)
10. 偏見(jiàn)無(wú)所不在
11. 不用改變，于是改變
后記故事最終回：擁抱不完美，與自己和解的時(shí)刻
附錄滿滿的感動(dòng)，滿滿的愛(ài)——來(lái)自《故事的療愈力量》臺(tái)灣與大陸讀者的熱烈回響