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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，更是心理資本時(shí)代，同智力資本一樣，心理資本在21世紀(jì)也應(yīng)當(dāng)成為每個(gè)企業(yè)資產(chǎn)負(fù)債表上的一項(xiàng)重要資產(chǎn)。無論所處何處行業(yè)，未來十年內(nèi)所有企業(yè)面對(duì)的主要挑戰(zhàn)將是如何支配以及管理員工的情緒和理智。不論是管理者還是員工，都有一個(gè)心理資本，資本狀況是優(yōu)良還是糟糕，對(duì)工作業(yè)績(jī)至關(guān)重要。《你可以不抓狂：辦公室情緒調(diào)控術(shù)》結(jié)合案例，為職場(chǎng)新人、管理者面臨的職場(chǎng)心理問題提出解決方案，特別是針對(duì)團(tuán)隊(duì)心理資本建設(shè)給出了實(shí)用的指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

　　劉宇輝，北京大學(xué)心理學(xué)碩士，IT行業(yè)資深獵頭，資深企業(yè)人力資源管理顧問；資深職業(yè)心理咨詢顧問，個(gè)體成長(zhǎng)導(dǎo)師，尤其專注IT人才的長(zhǎng)期發(fā)展與規(guī)劃；積極心理學(xué)在職業(yè)發(fā)展領(lǐng)域的先行者與開拓者。

圖書目錄

第一章不得不關(guān)注的抓狂表現(xiàn)：閃爍的職場(chǎng)紅燈抓狂表現(xiàn)之一：倦怠的陰霾抓狂表現(xiàn)之二：令人窒息的壓力感抓狂表現(xiàn)之三：被管理者的咆哮抓狂表現(xiàn)之四：管理者的煩惱抓狂表現(xiàn)之五：躲不開的裁員危機(jī) 第二章抓狂表現(xiàn)的深度分析：識(shí)別抓狂背后的情緒隱蔽情緒之一：痛苦隱蔽情緒之二：憤怒隱蔽情緒之三：恐懼隱蔽情緒之四：厭惡第三章容易抓狂的人格類型容易讓別人抓狂的類型——攻擊型容易讓自己抓狂的類型——消極型第四章化解抓狂情緒的嘗試吸引力法則別總拿個(gè)性說事兒第五章實(shí)踐從今天開始了解你自己了解父母與社會(huì)環(huán)境一種值得推薦的方法——記日記這些書籍也許對(duì)你有用附錄一：音樂處方附錄二：關(guān)于MBTI職業(yè)人格測(cè)試