時(shí)間管理：讓時(shí)間去哪兒

定　價(jià)：￥27.00

作　者：	（俄）哥藍(lán)布·阿翰思奇（Gleb Arhangelsky）著
出版社：	人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/激勵(lì) 成功/勵(lì)志時(shí)間管理

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ISBN：	9787010133645	出版時(shí)間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	206	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　時(shí)間管理的主要目標(biāo)是幸福。管理時(shí)間就是對(duì)生命的管理。找到您的個(gè)人目標(biāo)，您為之傾心的、可以持續(xù)一生的目標(biāo)，同時(shí)相應(yīng)地管理好時(shí)間，將您寶貴的時(shí)間資源用在您真正想做的事上，達(dá)到個(gè)人以及工作上的長(zhǎng)期目標(biāo)，找到工作與個(gè)人生活的平衡。基于此，本書(shū)以豐富的案例和漸進(jìn)的方式系統(tǒng)講述了建立個(gè)人時(shí)間管理體系的九個(gè)步驟：● 合理地休息，調(diào)整生活和工作的平衡● 激勵(lì)自己完成不愉快的任務(wù)● 確立個(gè)人的價(jià)值取向，建立長(zhǎng)期目標(biāo)● 建立個(gè)人工作日計(jì)劃體系● 制訂計(jì)劃，確保如期完成任務(wù)● 篩除多余任務(wù)并為主要任務(wù)找到時(shí)間● 管理各類信息，建立個(gè)人信息管理體系● 找出“時(shí)間小偷”，找到儲(chǔ)備時(shí)間● 將時(shí)間管理理念帶給周圍的人，讓他們更加理智地利用自己的時(shí)間和您的時(shí)間

作者簡(jiǎn)介

　　哥藍(lán)布·阿翰思奇，是俄羅斯時(shí)間管理領(lǐng)軍企業(yè)時(shí)間管理咨詢有限公司（PLC）的創(chuàng)始人和首席執(zhí)行官，是俄羅斯時(shí)間管理（TM）運(yùn)動(dòng)的發(fā)起人，是俄羅斯時(shí)間管理協(xié)會(huì)（TM-Society）的創(chuàng)立者。他是莫斯科工業(yè)金融大學(xué)時(shí)間管理科目組教授。他是微軟、普華永道、德勤、敦豪快遞（DHL）、雀巢、俄羅斯天然氣工業(yè)股份公司、俄羅斯聯(lián)邦政府等公司及機(jī)構(gòu)的時(shí)間管理培訓(xùn)師和顧問(wèn)。他是俄羅斯多本時(shí)間管理暢銷書(shū)的作者。他榮獲2009年教育和商業(yè)發(fā)展領(lǐng)域“安永年度企業(yè)家”獎(jiǎng)（Ernst and Young “Entrepreneur of the Year” Award ）。他是Outlook領(lǐng)域“全球微軟最有價(jià)值專家”獎(jiǎng)（Microsoft Outlook Most Valuable Professional）十八位獲獎(jiǎng)?wù)咧弧?/div>

圖書(shū)目錄

前言我們的時(shí)間資源
1 休息：怎樣避免過(guò)勞
工作日有節(jié)奏的休息
休息中的“轉(zhuǎn)換最大化”
激發(fā)創(chuàng)造的懶惰
有效的睡眠
在工作日中運(yùn)用睡眠
活在當(dāng)下
建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第一步
2 動(dòng)機(jī)：怎樣勝任不愉快的工作
有效進(jìn)入工作狀態(tài)的“錨”
進(jìn)入處理復(fù)雜任務(wù)的狀態(tài)
消滅不愉快的小任務(wù)
大型任務(wù)的分散化
個(gè)人的獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰前言我們的時(shí)間資源 1 休息：怎樣避免過(guò)勞工作日有節(jié)奏的休息休息中的“轉(zhuǎn)換最大化” 激發(fā)創(chuàng)造的懶惰有效的睡眠在工作日中運(yùn)用睡眠活在當(dāng)下建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第一步 2 動(dòng)機(jī)：怎樣勝任不愉快的工作有效進(jìn)入工作狀態(tài)的“錨” 進(jìn)入處理復(fù)雜任務(wù)的狀態(tài) 消滅不愉快的小任務(wù) 大型任務(wù)的分散化個(gè)人的獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰 “踢”日歷建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第二步 3 目標(biāo)：怎樣使夢(mèng)想靠近現(xiàn)實(shí) 像管理公司一樣管理自己 “親近”的目標(biāo)與展望未來(lái) “記憶日記”與價(jià)值取向確定個(gè)人的墓志銘與使命責(zé)任生活中的關(guān)鍵領(lǐng)域生活管理與生活目標(biāo) 現(xiàn)實(shí)可行的目標(biāo)與“超級(jí)”目標(biāo) 建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第三步 4 工作日：怎樣在瞬息萬(wàn)變的世界里安排它一天的計(jì)劃選擇怎樣的日程計(jì)劃本 “戰(zhàn)略書(shū)簽” 計(jì)算您的日程計(jì)劃結(jié)果指向型任務(wù)清單清單中的優(yōu)先任務(wù) “硬性”會(huì)面的計(jì)劃理智地守時(shí) “過(guò)剩信息”原則建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第四步 5 制訂計(jì)劃：怎樣按計(jì)劃進(jìn)行 “時(shí)機(jī)”——靈活制訂計(jì)劃的基礎(chǔ) 在日程表里計(jì)劃“時(shí)機(jī)”型任務(wù) 在白板上計(jì)劃“時(shí)機(jī)”型任務(wù) 計(jì)劃的技術(shù)“日-周” 計(jì)劃板上的“日-周”原則復(fù)雜任務(wù)的計(jì)劃制訂控制常規(guī)瑣碎的中期任務(wù) 給任務(wù)確定時(shí)間預(yù)算建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第五步 6 優(yōu)先：如何篩除多余任務(wù)并為主要問(wèn)題找到時(shí)間說(shuō)“不”的策略堅(jiān)決說(shuō)“不”的藝術(shù) 科學(xué)健康的冷漠態(tài)度 “購(gòu)買”時(shí)間委派任務(wù) 優(yōu)先的標(biāo)準(zhǔn) 當(dāng)下任務(wù)的優(yōu)先性長(zhǎng)期目標(biāo)的優(yōu)先性建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第六步 7 信息：如何管理創(chuàng)造性的混亂有效的閱讀體系電視與新聞過(guò)濾電子郵箱將電子郵箱作為管理工具使用保存文件的方法——限制混亂創(chuàng)造性的目錄卡構(gòu)建注意力的方法管理辦公桌建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第七步 8 “時(shí)間小偷”：如何找到時(shí)間儲(chǔ)備時(shí)間記錄監(jiān)控?cái)?shù)據(jù) 在交通工具上的時(shí)間出差時(shí)間技術(shù)性的不可抗力因素組織會(huì)議如何找到時(shí)間進(jìn)行時(shí)間管理建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第八步 9 “時(shí)間管理病毒”：如何將時(shí)間管理觀念帶給其他人對(duì)上司的時(shí)間管理下屬：自愿的戰(zhàn)略下屬：強(qiáng)制的戰(zhàn)略個(gè)人關(guān)系中的時(shí)間管理孩子和時(shí)間建立個(gè)人時(shí)間管理體系的第九步后記從效率向幸福的轉(zhuǎn)變