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內(nèi)容簡介

　　《延年益壽八大黃金法則》從延緩衰老入手，系統(tǒng)介紹了養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)知識、養(yǎng)生益壽須知、飲食養(yǎng)生、生活方式養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、心態(tài)養(yǎng)生、借鑒長壽老人養(yǎng)生等八大黃金養(yǎng)生方法。其內(nèi)容豐富，新穎實用，科學(xué)性、趣味性強，適合廣大中老年閱讀。

作者簡介

暫缺《延年益壽八大黃金法則》作者簡介

圖書目錄

一、養(yǎng)生益壽須知
二、古今長壽老人養(yǎng)生秘籍
三、延緩衰老可益壽延年
四、飲食養(yǎng)生
五、生活方式養(yǎng)生
六、起居養(yǎng)生
七、運動養(yǎng)生
八、心態(tài)養(yǎng)生
九、抗衰保健

作　者：	胡茂剛，胡麗華編
出版社：	金盾出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健身與保健中老年健康

ISBN：	9787508283746	出版時間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

延年益壽八大黃金法則

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