動動手指頭活到99：遠離癡呆的手指操

退行性腦變性――老年癡呆癥
老年癡呆癥撲朔迷離的病因
老年癡呆癥的自診自查
老年性癡呆與健忘是兩碼事
老年癡呆癥分為三個階段
預(yù)防老年癡呆癥的十大策略
手指操可以刺激腦
正確應(yīng)用手指操
第二章 讓手指動起來――手指操基本練習
手指彎曲操
手指緊握操
手指旋轉(zhuǎn)操
手指伸展操
手指柔韌操
手腕柔韌操
手指模仿可愛小動物
手指綜合操1――包、剪、錘
手指綜合操2――擺“螃蟹”手勢
手指綜合操3――擺“青蛙”手勢
第三章 開發(fā)潛能――手指操的巧妙應(yīng)用
巧用筷子
巧按計算器
雙手寫數(shù)
反向?qū)懽?br />雙手畫圖
巧練連打
拆裝圓珠筆
手串夾子
移動皮筋
分格填色
指上放筆
手搭幣塔
剪報紙
打手語
第四章 讓手指操變得有趣――超級手指游戲
手指舞《月亮彎彎爬上來》
兩人劃拳游戲
手指舞《蚯蚓跳舞》
手指舞《魚兒自在游》
手指舞《變茶壺》
拍手游戲《小烏高飛》
拍手游戲《你拍一我拍一》
繪畫歌《小鴨子》
數(shù)字畫臉歌
雙人用紙拔河
玩轉(zhuǎn)紙氣球
一個人的撲克秀
手指挑出“降落傘”
巧做紙書簽
貼紙畫