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內(nèi)容簡介

　　本書主要內(nèi)容包括青少年體能鍛煉的概念、意義和分類，青少年體能鍛煉的生理學、心理學和營養(yǎng)學基礎(chǔ)，青少年體能鍛煉的特點，不同階段學生體能鍛煉的內(nèi)容、方法和鍛煉計劃的制訂，青少年體能鍛煉的評價標準與方法，運動處方的制定，學校常見體育運動項目體能鍛煉的手段與方法，青少年自我鍛煉的合理調(diào)控等。本書可以作為高等學校體育院系體育教育專業(yè)學生的選修課程教材，還可以作為中小學體育教師的培訓教材和業(yè)務(wù)參考書。

作者簡介

　　李建臣，首都體育學院，教授，中國田徑運動訓練學會常委，中國體育科學學會資深會員，中國田徑戰(zhàn)略研究會委員。主要研究方向為田徑教學理論與方法、田徑訓練理論與方法、運動技術(shù)優(yōu)化與診斷。多次參加國家田徑隊技術(shù)診斷工作，曾因黃志紅、隋新梅、黎澤文等運動員獲世界冠軍在技術(shù)診斷方面所做的貢獻受到國家體育總局榮譽表彰。

圖書目錄

1.1　研究背景、目的與意義 1
1.2　研究對象與方法 5
1.3　青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究綜述 6
第2章　青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究 19
2.1　青少年體質(zhì)健康的概念與內(nèi)涵、特征及與體能鍛煉的關(guān)系 19
2.2　青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查與分析 26
2.3　山東省青少年體質(zhì)健康現(xiàn)狀 27
2.4　青少年體質(zhì)健康發(fā)展需求分析 28
2.5　影響青少年體質(zhì)健康因素的實證分析 31
第3章　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康的理論與方法研究 35
3.1　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康的理論研究 35
3.2　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康 63
第4章　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康的調(diào)查研究 81
4.1　青少年體質(zhì)健康教育現(xiàn)狀 81
4.2　青少年學生體能鍛煉促進體質(zhì)健康需求調(diào)查 90
4.3　影響開展青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康的因素分析 95
第5章　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康運動處方制定的實施及效果分析 99
5.1　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康運動處方的制定 99
5.2　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康運動處方實施的效果分析 106
第6章　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康自我鍛煉的價值研究 111
6.1　體能鍛煉促進體質(zhì)健康自我鍛煉的基礎(chǔ)理論分析 111
6.2　體能鍛煉促進體質(zhì)健康自我鍛煉的機能診斷 112
6.3　體能鍛煉促進體質(zhì)健康自我鍛煉的負荷變量 117
6.4　體能鍛煉促進體質(zhì)健康自我鍛煉的原則和注意事項 120
6.5　構(gòu)建青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康創(chuàng)新體系的指導方針 125
第7章　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康創(chuàng)新服務(wù)體系的構(gòu)建 127
7.1　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康創(chuàng)新服務(wù)體系概念的界定 127
7.2　構(gòu)建青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康創(chuàng)新服務(wù)體系的目標 127
7.3　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康創(chuàng)新服務(wù)體系構(gòu)建的基本框架 128
7.4　青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康創(chuàng)新服務(wù)體系構(gòu)建的運行機制研究 133
7.5　構(gòu)建拓寬青少年體能鍛煉促進體質(zhì)健康創(chuàng)新服務(wù)體系運動處方 135
第8章　結(jié)論、對策與建議 149
8.1　結(jié)論 149
8.2　對策與建議 151
參考文獻 153