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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《掃“忙”養(yǎng)生書(shū)》的目的是繼承祖國(guó)醫(yī)學(xué)，發(fā)揚(yáng)前輩的優(yōu)秀研究成果，更好地服務(wù)于廣大人民群眾的日常養(yǎng)生保健?！稈摺懊Α别B(yǎng)生書(shū)》將證素的部分研究成果轉(zhuǎn)化成老百姓較容易理解和應(yīng)用的養(yǎng)生知識(shí)，進(jìn)行通俗化、科普化的推廣。以期對(duì)于提高老百姓的自我診斷水平提供更加有效的幫助，使得群眾在充分了解自己身體健康狀況的基礎(chǔ)上，進(jìn)行較為準(zhǔn)確、有效的養(yǎng)生保健活動(dòng)，即個(gè)性化的養(yǎng)生，走出各種養(yǎng)生保健的誤區(qū)。也正因此，在此基礎(chǔ)上，還具體介紹了一些日常養(yǎng)生保健的具體方法和一些慢性病（如高血壓、冠心病、糖尿病等）的具體調(diào)理方法。

作者簡(jiǎn)介

　　樊新榮（1973～），男，漢族，陜西西安人。中醫(yī)診斷學(xué)博士，中西醫(yī)結(jié)合男性病博士后。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)繼續(xù)教育分會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)。出身于中醫(yī)世家，先后畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院、湖南中醫(yī)藥大學(xué)。對(duì)內(nèi)科雜癥及前列腺增生癥進(jìn)行中醫(yī)十綱辨證、內(nèi)外結(jié)合防治，并熟練掌握各種亞健康狀態(tài)的調(diào)治。參與國(guó)家973課題、世界衛(wèi)生組織課題及主持或主要參加廳級(jí)以上課題10余項(xiàng)。發(fā)表中醫(yī)藥學(xué)術(shù)論文30余篇。任亞健康專(zhuān)業(yè)系列教材學(xué)術(shù)秘書(shū)及編委，參編或主編中醫(yī)學(xué)專(zhuān)著3部。獲得省級(jí)以上各種獎(jiǎng)勵(lì)及榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)20余項(xiàng)。在天津、陜西、湖南、北京、上海等地主講“近百年中醫(yī)發(fā)展規(guī)律的探索”、“弘揚(yáng)中醫(yī)養(yǎng)生文化，構(gòu)建和諧健康人生”等系列講座。

圖書(shū)目錄

1．解開(kāi)老中醫(yī)看病的秘密
2．我們關(guān)心的“病”與中醫(yī)學(xué)講的“證”的關(guān)系——解讀“病”與“證”
3．中醫(yī)治“病”的關(guān)鍵——辨“證”
4．走出養(yǎng)生誤區(qū)的關(guān)鍵，也在于辨“證”
5．解開(kāi)腦（病位）的健康秘密
養(yǎng)生鏈接1健腦益智的日常養(yǎng)生法
養(yǎng)生鏈接2老年性癡呆的日常養(yǎng)生法
6．解開(kāi)心、肺、脾、肝、腎（病位）的健康秘密
（1）心的健康秘密
養(yǎng)生鏈接3心的日常養(yǎng)生法
（2）肺的健康秘密
養(yǎng)生鏈接4肺的日常養(yǎng)生法
養(yǎng)生鏈接5體虛（肺虛）、易感冒的日常養(yǎng)生法
（3）脾的健康秘密
養(yǎng)生鏈接6脾的日常養(yǎng)生法
（4）肝的健康秘密
養(yǎng)生鏈接7肝的日常養(yǎng)生法
養(yǎng)生鏈接8女性乳腺增生的日常養(yǎng)生法
（5）腎的健康秘密
養(yǎng)生鏈接9腎的日常養(yǎng)生法
7．解開(kāi)膽、小腸、胃、大腸、膀胱（病位）的健康秘密
（1）膽的健康秘密
養(yǎng)生鏈接10如何保養(yǎng)膽，減少膽病
（2）小腸的健康秘密
養(yǎng)生鏈接ll慢性腹瀉的小食療方
（3）胃的健康秘密
養(yǎng)生鏈接12胃的日常養(yǎng)生法
（4）大腸的健康秘密
養(yǎng)生鏈接13便秘的日常養(yǎng)生法
（5）膀胱的健康秘密
8．解開(kāi)女性胞宮（病位）的健康秘密
養(yǎng)生鏈接14健健康康做女人——成年女性的日常養(yǎng)生法
中篇了解健康，從讀懂自己身體開(kāi)始
下篇養(yǎng)生行動(dòng)，從知常達(dá)變開(kāi)始