靜觀的藝術(shù)

導(dǎo)言
第一章 靜觀的基本概念
（一）靜觀是什么
（二）心靜的狀態(tài)如何
（三）為什么要靜觀
（四）對靜觀的幾個誤解
第二章 靜觀的基本程序和注意事項
（一）靜觀的基本程序
（二）對“靜觀”這個概念的進一步說明
（三）每次靜觀后的結(jié)果
（四）幾個應(yīng)該注意的事項
（五）給初步練習(xí)靜觀人的幾點建議
（六）靜觀與日常生活的關(guān)系
第三章 靜觀與其他修煉方法的關(guān)系
（一）靜觀與靜坐
（二）靜觀與觀想、念佛、持咒等修心方法的關(guān)系
（三）靜觀與懺悔的關(guān)系
（四）靜觀與“向內(nèi)找”的關(guān)系
第四章 如何利用靜觀來調(diào)理身體、治愈病患
第五章 我們的靜觀的特點
第六章 先天本我和后天自我
（一）人類的生命存在
（二）先天本我
（三）后天自我
（四）常規(guī)道德教育方式的致命缺陷
第七章 觀念
（一）何謂觀念
（二）觀念的存在方式
（三）觀念的種類
（四）觀念的特征
（五）如何確定你被一個觀念控制住了
（六）補充說明
（七）概念
第八章 意愿
（一）意愿是什么
（二）意愿的繁殖規(guī)律
（三）意愿和觀念的關(guān)系
（四）意愿的存在方式
（五）意愿控制我們生命的方式
（六）擺脫意愿控制的方法
（七）對“執(zhí)著心”的進一步解釋
第九章 意象
（一）什么是意象
（二）意象的形成
（三）意象對人生的意義
（四）如何擺脫意象的控制
第十章 人生幸福六宇真言：獨立、自由、創(chuàng)新
第十一章 給沒有修煉意識的朋友們的話
附錄我的靜觀經(jīng)歷
后記