中老年人心理健康與調適

　　隨著社會經(jīng)濟政治的發(fā)展變化，有的人年華逝去卻不服老；有的人壓力重重不斷掙扎；有的人更年期階段情緒起伏……又有多少人提前把自己的心態(tài)劃歸到了老年人群中呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織將44歲以下的人群劃分為青年人，45—59歲的劃為中年人，60—74歲的是年輕老年人，75—89歲才是真正意義上的老年人，90歲以上的則為長壽老人。本書關注的群體是45歲以上的中老年人的心理健康，旨在為他們提供相應的心理調適與疏導方法，提升中老年人的心理健康水平，提升有意閱讀此書來獲得完美與平和的人們的生活質量和幸福感指數(shù)。本書共分3個章節(jié)：第一章主要介紹心理健康的基本常識，重點整理了中老年人的心理特征；第二章依據(jù)中老年人常見心理困擾分為生理、婚戀、工作、家庭、人際，共5個方面，通過案例導入、外在表現(xiàn)、原因分析、專家支招等形式提供解決對策和調適方法；第三章結合中老年人關心的身體疾病詳細闡釋了心理因素在其中重要的調適作用，包括冠心病、高血壓、腫瘤、老年癡呆等一系列病癥的調適方法。

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