資深專家圖解百病：抑郁癥

“哥哥”的縱身一跳令世界感到了抑郁癥的可怕
總統(tǒng)與首相的苦惱——抑郁面前偉人也無法幸免
喜劇中的悲劇——給別人帶來快樂的人自身卻患有抑郁
名單可以更長——沒有哪種職業(yè)，種族，性別，或年齡可以對抑郁癥免疫
抑郁癥的“三個三和一個一”現(xiàn)象
心情不好=郁悶=抑郁=抑郁癥
哪些抑郁不能診斷為抑郁癥呢
軀體癥狀不僅可能是早期癥狀，也預示很高的復發(fā)風險
觸目驚心的數(shù)據(jù)
抑郁——世紀之病
抑郁癥對人的影響
抑郁的日子確實難熬，真是度日如年
一人得病，全家受累
抑郁癥一般分為兩大類
抑郁癥高發(fā)人群的三高三低
走出抑郁的第一步：得了抑郁癥，敢于說出來
精神分裂癥和抑郁癥一樣嗎
給抑郁寒冬里一點陽光——你沒穿著我的鞋，你永遠不知道我腳的感覺
警惕兩種情況——微笑型抑郁與激越型抑郁
你的心靈“感冒”了嗎
抑郁癥者的世界——有一些人，他們不快樂
抑郁癥的特點
感情包括情緒與情感
心境障礙
正常的抑郁并非壞事
第二章 為什么會得抑郁癥
抑郁癥的原因非常復雜
認知理論對抑郁癥的解釋的觀點得到廣泛認可
抑郁癥患者腦內(nèi)的信號物質(zhì)失衡
導致抑郁的藥物
消極歪曲的認知是抑郁癥發(fā)生的重要原因
第三章 抑郁癥五花八門的臨床表現(xiàn)
抑郁癥最大的特點是晝重夜輕
抑郁發(fā)作表現(xiàn)在軀體、思維、情緒和行為四個方面
抑郁癥的認知三聯(lián)癥
……
第四章 真的是抑郁癥嗎
第五章 走過風雨再現(xiàn)彩虹——從容應對抑郁癥
第六章 自殺一個都多——自殺的預防
第七章 “吃掉”抑郁——抑郁癥的飲食療法
第八章 “動掉”抑郁——抑郁癥的運動治療
第九章 直面抑郁——抑郁癥的心理康復
第十章 抑郁癥的日常調(diào)理與康復
第十一章 關愛抑郁癥患者