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內(nèi)容簡介

　　《健康有道叢書：腎氣足百病除》用專業(yè)的知識、樸實易懂的語言，從大眾最關(guān)注的問題著手，向您系統(tǒng)闡述中醫(yī)所謂“腎虛”、西醫(yī)所謂“慢性腎臟病”的系列臨床表現(xiàn)以及日常調(diào)養(yǎng)方法。主要從日常起居、家常食物、中藥食療、穴位療法等方面介紹養(yǎng)腎的方法和技巧，希望能帶給讀者實用易學的保健方法。腎的作用貫穿生命始終，對腎的養(yǎng)護也是貫穿一生的工作。我們要于細節(jié)處留心，養(yǎng)護自己的生命之本，延緩腎虛，防治腎病，讓生命之樹長青！

作者簡介

　　劉旭生，教授，廣東省中醫(yī)院大腎科主任，主任醫(yī)師，博士生導師，國家中醫(yī)臨床研究基地重點病種（慢性腎臟?。┴撠熑?，國家中醫(yī)藥管理局腎病協(xié)作組大組長，牽頭主攻慢性腎衰及尿血（隱匿性腎小球腎炎），“十一五”國家中醫(yī)藥管理局重點建設單位、全國“優(yōu)秀重點?？啤?、“十二五”國家重點專科負責人，學科帶頭人，全國第二批名老中醫(yī)學術(shù)繼承人，全國第二屆百名杰出青年中醫(yī)，中華中醫(yī)藥學會、中西醫(yī)結(jié)合學會腎病專業(yè)委會員委員，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會腎病專業(yè)委員會常委，廣東省中醫(yī)藥學會慢病管理專業(yè)委員會主任委員，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學會腎病專業(yè)委員會副主任委員，《中華中醫(yī)藥雜志》編委。

圖書目錄

第一章健康必養(yǎng)腎
正確認識“腎”
別讓腎虛動搖你的生命之根
你腎虛嗎？
五臟六腑與腎的關(guān)系
養(yǎng)成良好生活習慣是根本
養(yǎng)腎，因人而異
補腎誤區(qū)，你知道嗎？
第二章家常食物中的養(yǎng)腎能手
小米健脾益腎的腎之谷
山藥歷史悠久的平民食物
黑豆豆類中的佼佼者
刀豆嫩莢種子齊上陣
韭菜起陽草與洗腸草
枸杞葉清肝明目補腎精
木耳中餐中的黑色瑰寶
櫻桃益腎養(yǎng)血的“美容果”
椰子老少皆宜的美味佳果
桑葚21世紀的最佳保健果品
栗子以形補形的腎之果
黑芝麻健身延年的仙家圣品
核桃仁補腦健腎兩不誤
芡實補脾養(yǎng)腎的“水中人參”
牛鞭炙手可熱的壯陽美食
豬腎性欲低下者的家常菜
羊肉冬季第一補
烏骨雞受歡迎的“黑心寶貝”
雀麻雀雖小專補腎陽
鴿補益腎氣、強壯性功能
牛奶全價高營養(yǎng)的理想食品
對蝦壯陽補腎的海中珍品
海參陸有人參，水有海參
鱉滋陰補腎的“美食五味肉”
第三章中草藥的養(yǎng)腎智慧
可以作為食療的中藥
附子回陽救逆第一品
肉桂大補命門之火
巴戟天補腎壯陽專家
杜仲補腎強筋治腰痛
狗脊固腎強腰祛風濕
……
第四章注意日常起居，從細節(jié)養(yǎng)腎
第五章人體的養(yǎng)腎大穴
第六章常見腎虛癥狀的調(diào)理
第七章慢性腎臟病日常調(diào)養(yǎng)原則
第八章常見慢性腎臟病的保健方法