養(yǎng)生輕圖典：對癥足部按摩速查全書

第一章  走進足療
足療的起源
足療的原理和功效
足療的發(fā)展歷史
足療的養(yǎng)生特點
足療的養(yǎng)生優(yōu)點
足療的養(yǎng)生效果
足部結(jié)構(gòu)圖
人體經(jīng)絡(luò)與足部病變的關(guān)系
第二章  輕松科學(xué)做足療
足療前
足療中
足浴中
足療后
足療適應(yīng)證
禁忌人群
注意事項
足部按摩的順序
家庭足療的準備與體位
病癥與反射區(qū)
按摩時間和療程
治療基本手法
按摩工具
反射區(qū)的按摩順序
足部藥浴
足療后的常見反應(yīng)
第三章  足部反射區(qū)的保健療疾法
認識足部反射區(qū)
足部反射區(qū)的按摩原理
01足底反射區(qū)
02足內(nèi)側(cè)反射區(qū)
03足外側(cè)反射區(qū)
04足背反射區(qū)
第四章  以足診病，揭開隱藏在你身體里的疾患
關(guān)于扁鵲的思考
百病在“足
如何望足診病
如何觸足診病
常見病癥在足部反射區(qū)的
手感
第五章  神奇雙足，從頭到足保健康
亞健康的隱患
足療，消滅你的“亞健康”
足療注意事項
頭部保健
眼部保健
耳部保健
鼻部保健
預(yù)防感冒
預(yù)防失眠
調(diào)脾胃助消化
養(yǎng)腎延年
……
第六章  足療按摩，簡單輕松治療多種常見病癥