楊式簡(jiǎn)化13勢(shì)太極拳

　　《楊式簡(jiǎn)化13勢(shì)太極拳》詳細(xì)簡(jiǎn)介了簡(jiǎn)化后的13勢(shì)太極拳中的各勢(shì)動(dòng)作及要領(lǐng)，內(nèi)容包括第一勢(shì)預(yù)備勢(shì)、第二勢(shì)起勢(shì)、第三勢(shì)攬雀尾、第四勢(shì)單鞭、第五勢(shì)勢(shì)步、第六勢(shì)上步七星、第七勢(shì)退步跨虎、第八勢(shì)轉(zhuǎn)身擺蓮、第九勢(shì)彎弓射虎、第十勢(shì)進(jìn)步搬攔捶、第十一勢(shì)如封似閉、第十二勢(shì)十字手、第十三勢(shì)收勢(shì)。

　　龐大明，生于1957年，山東省濰坊市人。先后取得中醫(yī)大專、商業(yè)企業(yè)管理大專、法律大學(xué)本科學(xué)歷，經(jīng)濟(jì)師、藥劑師。陳式太極拳第十九代傳人、楊式太極拳第五代傳人、武式太極拳第六代傳人。 他于1971年起先后拜楊式太極拳第四代傳人傅宗元、傅鐘文、趙斌先生為師，學(xué)習(xí)楊澄甫先生定型的太極拳系列拳架的八十五式太極拳（包括一個(gè)陰腿架、一個(gè)陽腿架，即人們通常所說的實(shí)腿拳架和虛腿拳架）、三十七式太極拳、太極長(zhǎng)拳、太極散手、太極劍、太極十三刀、太極四刀、太極十三槍、太極四沾槍、太極四粘槍。再拜楊式太極拳第四代傳人林金聲先生為師，學(xué)習(xí)了楊式太極拳老架（亦稱楊班侯太極拳）系列拳架的大架、中架（有四種練法）、小架、提腿架（其中有兩種打法）、快架、撩挎八卦掌、四隅捶（有四種練法）、四路炮捶、十三路炮捶、太極散手、一時(shí)短打以及太極內(nèi)功和器械。又拜武式太極拳第五代傳人吳文翰先生為師，學(xué)習(xí)武式太極拳傳統(tǒng)套路。拜陳式太極拳第十八代傳人陳伯祥先生為師，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了陳式太極拳小架。 他曾先后在《武術(shù)健身》、《武魂》、《武林》、《少林與太極》、《精武》、《太極通覽》、《邯鄲社會(huì)科學(xué)》、《太極》等雜志上發(fā)表論文數(shù)百篇。1995年在“第三屆中國(guó)。永年國(guó)際太極拳聯(lián)誼會(huì)”上，他的《楊班侯太極拳》錄像帶在海內(nèi)外產(chǎn)生了一定的影響。