陽(yáng)光的療愈力

感謝 簡(jiǎn)介  中文版序：走出戶外，去曬曬太陽(yáng)吧！  第一章  你的身體和心靈沐浴在陽(yáng)光中 維生素D與“維生素D冬天” 缺乏還是無(wú)效？ 陽(yáng)光、膽固醇和維生素D 陽(yáng)光與皮膚類型 陽(yáng)光與血液 陽(yáng)光與成長(zhǎng) 陽(yáng)光心理學(xué) 冬季憂郁癥與陽(yáng)光饑渴   第二章  陽(yáng)光不足 室內(nèi)人造光線 舒適與健康 臭氧損耗與日光浴 陽(yáng)光與白內(nèi)障 皮膚癌 防曬霜與陽(yáng)光 陽(yáng)光、自由基與維生素   第三章  陽(yáng)光如何防止嚴(yán)重的健康問(wèn)題 維生素D缺乏有多普遍？ 陽(yáng)光與易碎的骨骼 骨質(zhì)疏松癥，“無(wú)聲的流行病” 佝僂病與軟骨病——“陰暗病” 肺結(jié)核與陽(yáng)光 “外科結(jié)核” 陽(yáng)光與癌癥預(yù)防 結(jié)腸癌與陽(yáng)光 乳腺癌與陽(yáng)光 前列腺癌與陽(yáng)光 卵巢癌與陽(yáng)光 陽(yáng)光療法與癌癥 陽(yáng)光與心臟病 陽(yáng)光與糖尿病 多發(fā)性硬化癥 陽(yáng)光與牙損 牛皮癬   第四章  陽(yáng)光：過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的治病良藥 傳染病的戶外療法 肺結(jié)核的戶外療法 古代世界的陽(yáng)光療法 重新發(fā)現(xiàn)陽(yáng)光的治療作用 陽(yáng)光與天花 戰(zhàn)爭(zhēng)創(chuàng)傷、陽(yáng)光與戶外療法 奧斯卡·伯恩哈德博士：創(chuàng)傷愈合 伯恩哈德博士的戰(zhàn)傷日光浴療法 奧古斯特·羅勒博士，日光浴療法的“高級(jí)祭司” 日光浴保健的“羅勒法” 盡可能發(fā)揮日光浴的好處 日光浴與海水浴 當(dāng)時(shí)與現(xiàn)在   第五章  如何安全地接受日光浴 維生素D、健康與衰老過(guò)程 一天的時(shí)間與一年的時(shí)間 太陽(yáng)歷 太陽(yáng)年 經(jīng)緯度 空氣污染 環(huán)境 周圍的溫度 食譜與太陽(yáng) 脂肪是不是日光浴的議題 食譜與皮膚癌 健康日光?。菏匙V安排 太陽(yáng)燈與日光室   第六章  戶內(nèi)，戶外 建筑物與微生物 倫納德·希爾爵士：要舒適還是要健康 南丁格爾病房 壁爐與煙囪 今天的戶內(nèi)保健 戶外陽(yáng)光 城市方位 戶內(nèi)光照   第七章  21世紀(jì)的陽(yáng)光與保健 陽(yáng)光與老齡化人口 臭氧損耗與防曬霜 建筑物、微生物與陽(yáng)光   2007年意大利版附言 未受承認(rèn)的流行病 太陽(yáng)光與癌癥 太陽(yáng)對(duì)青年和老年的作用 太陽(yáng)的心理影響 太陽(yáng)光與感染 太陽(yáng)光在21世紀(jì)