養(yǎng)生輕圖典：對癥穴位按摩速查全書

第一章  / 7
穴位按摩的常識
穴位即“腧穴”/ 8
認識經(jīng)絡、經(jīng)脈和穴位 / 8
如何找準穴位 / 9
第二章  / 11
穴位按摩的
常用手法和宜忌
按摩手法 / 12
注意事項 / 16
第三章  / 17
穴位按摩治療常見病癥
01 偏頭痛       18
02 面癱     24
03 面肌痙攣     29
04 面部神經(jīng)痛        33
05 落枕     37
06 頸椎病       40
07 近視   43
08 視神經(jīng)萎縮       47
09 急性結膜炎        51
10 耳鳴    55
11 牙痛   59
12 肩周炎        62
13 頸肩肌筋膜炎    66
14 腰背痛       69
15 急性腰扭傷        75
16 腰肌勞損    78
17 坐骨神經(jīng)痛       81
18 腹痛腹脹   85
19 肋間神經(jīng)痛       89
20 慢性腹瀉     92
21 股外側皮神經(jīng)炎        96
22 網(wǎng)球肘        98
23 手臂痛       100
24 腕管綜合征       103
25 腱鞘囊腫(腕部囊腫)  105
26 腕關節(jié)扭傷       106
27 膝痛   109
28 小腿肚抽筋       111
29 踝關節(jié)扭傷       113
30 跟腱炎       115
31 足跟痛       117
32 類風濕關節(jié)炎    119
33 打嗝   121
34 惡心、嘔吐       125
35 食欲缺乏    128
36 胃痛  131
37 便秘   134
38 感冒   138
39 咳嗽    142
40 慢性支氣管哮喘        146
41 腦供血不足       151
42 心悸心慌    154
43 高血壓       157
44 低血壓       160
45 神經(jīng)衰弱    165
46 失眠   170
47 腎虛早衰    174
48 糖尿病       178
49 月經(jīng)不調(diào)    183
50 痛經(jīng)    187
51 經(jīng)前緊張征       191
52 閉經(jīng)    195
53 慢性盆腔炎       199
54 白帶異常     203
55 外陰瘙癢     207
56 乳腺增生     211
57 不孕癥        215
第四章  / 221
簡單實用的
美容瘦身按摩法
01 黑眼圈        222
02 眼袋     226
03 魚尾紋        229
04 痤瘡    232
05 皮膚粗糙晦暗     236