青少年健身方法指導(dǎo)

　　《青少年健身方法指導(dǎo)》一書分為三部分：第一部分主要闡述青少年生長發(fā)育特點(diǎn)、青少年健身鍛煉的意義、青少年選擇健身方法的原則、青少年健身場所的選擇與注意事項(xiàng)。第二部分重點(diǎn)介紹健身跑、健身跳、健身投、球類運(yùn)動(dòng)、水中健身運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)項(xiàng)目與現(xiàn)在時(shí)尚健身項(xiàng)目的基本原理、健身作用和青少年常用的上述七類運(yùn)動(dòng)的健身方法與手段。第三部分簡要介紹運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的規(guī)律、導(dǎo)致青少年運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因和青少年運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的意義和措施。重點(diǎn)介紹了青少年在健身運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的一般處理方法和常見運(yùn)動(dòng)損傷的緊急處理方法。希望能為青少年日常的健身鍛煉提供幫助。

　　徐向軍，1961年3月出生，1988年畢業(yè)于西安體育學(xué)院研究生部，獲教育學(xué)碩士，教授，碩士研究生導(dǎo)師。現(xiàn)任首都體育學(xué)院田徑教研室黨支部書記兼副主任，全國田徑理論研究會(huì)委員，中國田徑協(xié)會(huì)場地器材專家組成員。多年來一直從事青少年體能訓(xùn)練方法和理論。在擔(dān)任教練員期間所輸送的運(yùn)動(dòng)員獲得奧運(yùn)會(huì)冠軍1項(xiàng)、亞洲青年田徑錦標(biāo)賽冠軍1項(xiàng)，所帶運(yùn)動(dòng)員多次獲得全國少年錦標(biāo)賽前三名成績；在擔(dān)任教師期間作為主要成員參與了國家級(jí)精品課程（田徑）和國家級(jí)優(yōu)秀教學(xué)團(tuán)隊(duì)的申報(bào)和分項(xiàng)課題研究，主持或參與省部級(jí)課題4項(xiàng)，主編或參編教材、專著13部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。葛青，女，1961年3月出生，天津體育學(xué)院教授，碩士研究生導(dǎo)師，全國田徑理論研究會(huì)委員，田徑國家級(jí)裁判員。多年來一直從事田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)與訓(xùn)練工作，先后編著、參編了《競技運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練》《田徑》（“十一五”“十二五”規(guī)劃教材）《體育測量與評(píng)價(jià)》《田徑運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐》《體育科學(xué)技術(shù)研究理論與方法》《田徑技術(shù)教法實(shí)用教程》《青少年體育鍛煉漫談》《體壇沐櫛集》等著作、教材和教學(xué)參考書；在國內(nèi)公開刊物上發(fā)表論文30余篇；論文入選第一屆全國學(xué)校體育科學(xué)大會(huì)，第八屆、第九屆全國體育科學(xué)大會(huì)，第一屆、第二屆全民健身科學(xué)大會(huì)，第十二屆全國運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)大會(huì)等學(xué)術(shù)會(huì)議并獲獎(jiǎng)；先后承擔(dān)國家體育總局體育哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究項(xiàng)目和天津市高校人文社科項(xiàng)目；指導(dǎo)學(xué)生先后獲得2000年全國大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)田徑比賽男子110米欄第三名，2002年全國大學(xué)生田徑錦標(biāo)賽女子七項(xiàng)全能第二名，2010年全國體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)會(huì)男子跳遠(yuǎn)、男子三級(jí)跳遠(yuǎn)第一名等。